在立秋時節,日常生活中老人都喜歡喝茶,有事沒事就會泡上一杯茶,但是老人喝茶也有講究,老人喝茶要把握好時間,在某種情況下喝茶可能引起身體的不良反應。老人喝茶養生,喝茶成為很多老人們不可或缺的生活習慣了,喝茶能提神醒腦,消除疲勞,還有一定健康養生功效,不過喝茶也是有講究的,老人喝茶六大禁忌下面一起來了解一下。
禁忌一:飯前飯後不飲
飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶,否則會沖淡胃液,影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現象,嚴重的還會引起胃黏膜炎。正确的做法是:餐後一小時再喝茶,慢慢小口品飲,并續水兩到三次。
禁忌二:量多不飲
大量液體進入血管,本身就會加重心髒負擔,再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑,會使人體心跳加快,血壓升高。老人心髒功能較差,特别是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人,喝茶多,會産生胸悶、心悸等不适症狀。另外,大量飲用濃茶會稀釋胃液,降低胃液的濃度,從而産生消化不良、腹脹、腹痛等症狀,胃不好的老人尤其要注意。
禁忌三:濃茶不飲
很多老人喜歡濃茶。但茶葉中含有鞣酸,鞣酸與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質。因此,常喝濃茶會阻礙鐵的吸收,尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。相比淡茶,濃茶所含的咖啡因也容易過量,造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量在兩克左右。
禁忌四:睡前不飲
茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙,所以晚間不要喝茶,以免興奮失眠、多尿,影響睡眠質量。 睡前兩小時内就不宜再飲茶,口渴的話改為飲白開水。
禁忌五:隔夜不飲
飲茶以現泡現飲為好,茶水放久了不僅保健成分減弱,口感也會大打折扣。泡好後若放置太久,茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質,喝了對身體有害無益。因此不要喝隔夜茶。
禁忌六:服藥不飲
茶葉中的鞣質、茶堿,可以和某些藥物發生化學反應,特别是老年朋友在服用催眠、鎮靜等藥物以及和含鐵補血藥、酶制劑藥、含蛋白質等藥物時,不宜用茶水送藥,以免影響藥效。
此外,需要提醒的是,以下幾類老人不宜喝茶。茶能提高基礎代謝率,有甲狀腺機能亢進的老年患者不應飲茶;茶裡的鞣酸,能影響人體對鐵和蛋白質等的吸收,患有營養不良及缺鐵性貧血的人不宜飲茶;患有嚴重的動脈硬化、高血壓的老人在病情不穩定時不要飲濃茶。
下面小編就來給大家介紹幾款能健康養生的茶品。
這款野生七葉絞股藍茶,通過純手工采摘,純天然萃取,原形原味制作,極好的保持了其原有的藥性,也能更好的降血脂、降血糖、降血壓。
野生七葉絞股藍
¥196.00 淘寶 查看詳情
這款紅茶口感清純,沁人心脾,喝着潤喉回甘。金駿眉紅茶沖泡好非常的好看,味道也很好蜜香濃郁,回甘明顯。茶湯紅潤,口感很正,金駿眉特有的飄香。金駿眉紅茶愛喝茶的人士都愛,茶葉嫩細潔,味香有回甘,水都變甜了味道很不錯。
金駿眉紅茶
¥108.00 天貓 查看詳情
對于愛茶者來說好的茶葉是非常重要的,龍井作為茶中經典,更是要選好茶葉才能喝出真正的茶香,好的茶葉外形緊緻結實勻整,色澤烏黑油潤,聞起來醇厚幹爽,這樣泡出來的茶湯色澤濃重,茶香四溢,醇而帶爽,讓熱喝起來才會覺得厚而不澀,氣味甜美,回味無窮!
西湖雨前龍井茶
¥69.00 天貓 查看詳情
精選雪峰山脈黑茶嫩芽,不摻假,以傳統人工築制,磚體松緊适中,金花普茂,自然發酵,使得金茯茶磚形齊整,條索分明,實在是茯茶之尊啊!泡一杯,心情舒暢,高品質,看得見。
湖南安化金茯茶
¥88.00 天貓 查看詳情
這種鐵觀音獨有的蘭花香可以讓人一整天心情變得舒暢,聞味已經如此沁人心脾,何況沖泡後的味道更是讓人回味無窮,對人體有利的成分很多,蛋白質、氨基酸、茶多酚、維生素不甚枚舉,而它的外觀厚重大氣,深受大衆的喜愛。
安溪鐵觀音
¥98.00 天貓 查看詳情
大紅袍的名号想必大家都是不陌生的,這款武夷大紅袍就是一款優質的大紅袍哦~來自于高海拔的武夷山,充足的光照和雨露因此成就了它的好口感,入口甘爽滑潤的口感那真的不是蓋的,經常喝有養生安神之效~
武夷山大紅袍
¥99.00 天貓 查看詳情
以最正宗的雲南大葉種曬青毛茶為原料,經過道道工序的制作,為你帶來的茶葉,有着順滑的口感,勻整的葉底,純正的滋味,完美的餅形,一切都是那麼的完美!老年人經常飲用還有一定的養生功效。
普洱茶餅
¥49.90 淘寶 查看詳情
,