孕婦吃甘蔗對胎寶寶好嗎-tft每日頭條

我們在夏天的時候經常都會喝一些甘蔗水，甘蔗不僅汁多而且比較甜，很多人都喜歡。但是對于孕婦來說，太甜的食物是不太适合的，但是甘蔗也是一些比較好的食物，究竟孕婦吃甘蔗好不好呢？

孕婦吃甘蔗對胎寶寶好嗎（孕婦吃甘蔗好不好）1

甘蔗鮮甜多汁，很多人都喜歡吃，而且市面上也會有很多甘蔗汁也是比較受歡迎的飲料。但是甘蔗之所以這麼甜是因為它含有很多糖分在裡面，孕婦究竟可不可以吃呢？

孕婦吃甘蔗好不好

能吃。甘蔗可以治療口幹舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結，消化不良，反胃嘔吐，呃逆，高熱煩渴等。對孕早期“害喜”的準媽媽比較有效。糖尿病患者不能吃。

但孕婦不宜常吃的。因為含有大量糖份，會使人體内血糖濃度增高，吃的越多血糖越高。當血糖超過正常限度時，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小疖子或疖腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的内環境。過多的攝入糖分還可以使身體内的酸性代謝産物産生過多，使孕婦血液變成酸性，也容易導緻胎兒發生畸形。即使分娩後嬰兒正常，但有可能在成年後引發糖尿病。所以，孕婦對于含糖高的食物不要食之過多。

孕婦吃甘蔗好處不明顯。過多的攝入糖分還可以使身體内的酸性代謝産物産生過多，使血液變成酸性，也容易導緻胎兒發生畸形。即使分娩後嬰兒正常，但有可能在成年後引發糖尿病。所以，孕婦對于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。

孕婦應該多吃的水果

1、柿子。對付妊娠高血壓：柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。

孕婦吃甘蔗對胎寶寶好嗎（孕婦吃甘蔗好不好）2

每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，适用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。其營養及藥用價值均适宜孕婦适量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

2、蘋果。預防寶寶哮喘：蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱，而且還有“一天吃一蘋果，醫生遠離我。”的諺語。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒後天的記憶力。

孕婦每天吃1-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒後天的記憶力。