劉畊宏怎麼練8塊腹肌?【最強悍的9種腹肌撕裂動作】沒有腹肌的人生是不完整的9個動作徹底強化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹橫肌每個動作認真做足25次練腹肌不需要任何裝備器械，配合跑步等有氧運動并不難完美的人魚線，性感的馬甲線，都是汗水澆灌出來的健身明星劉畊宏親自示範标準動作，我來為大家科普一下關于劉畊宏怎麼練8塊腹肌?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
劉畊宏怎麼練8塊腹肌
【最強悍的9種腹肌撕裂動作】沒有腹肌的人生是不完整的！9個動作徹底強化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹橫肌。每個動作認真做足25次。練腹肌不需要任何裝備器械，配合跑步等有氧運動并不難。完美的人魚線，性感的馬甲線，都是汗水澆灌出來的。健身明星劉畊宏親自示範标準動作！
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