文：李娜

首發：娜姐的光影筆記

最近追一檔綜藝節目《聽姐說》，發現尚雯婕真的是個寶藏女孩。

第一期脫口秀，她讓玲花笑出了眼淚，王自健笑得滑下椅子，應采兒笑得擺動雙腿，倪紅潔笑得直抱腿……

是她業務熟練嗎？恰恰相反。

她站在台上，緊張到全身發抖，光開場白就說錯了三次。

她說自己有社恐症，每當覺得撐不住的時候，就一個人去廁所待兒，調侃“廁所是社恐人的共享充電寶”。

社恐與脫口秀，八杆子打不着，可她打得再妙也沒有。

而我發現，那個曾特立獨行的高冷女孩，如今也彷佛變得圓融了一些。

01

2016年，尚雯婕這個名字，橫空出世，火遍全國。

她抵達北京，接機的人擠滿整個北京航站樓，她冒着自己和工作人員鞋子被擠掉的風險，才擠上前來接自己的車。

在那之前，她是一個普通上班族，在上海一家外企當白領。

她在電視裡看到明星可以“偷懶賺大錢”。

而自己不但對金錢有渴望，而且自小在父親的熏陶下，聽着台灣歌曲長大，一直喜歡唱歌，曾被譽為“小林憶蓮”。

她抱着玩兒票的心态，利用周末時間參加超女選秀。

第一次杭州海選，她被淘汰出局；第二次在成都止步于二十進十。第三次，她成功地跻身廣州十強。

2006年9月29日，她意外地成為《超級女聲》全國總冠軍。

她人生的軌迹發生根本改變：從原單位離職，正式踏足娛樂圈。

自己沒有使出全力，尚且可以奪冠。有高學曆高智商加持，在娛樂圈混得風生水起，似乎不是難事。

然而，事實并非如此。

首先，她的外形不出色。

用她的話說，放眼娛樂圈，滿眼白瘦美，而自己是個黑土壯，造型更是被稱為“洗剪吹”代言人。

她不愛笑，别人表達情感時，面部表情豐富；而她表達感情，“五官完全幫不上忙”。在外人看來，她過于高冷。

其次，她的高學曆和學霸體質，沒有成為助力，反而成了阻力。

有記者問她平時看什麼電視，她說自己隻看TV5。

那是她在複旦大學念法語專業時養成的習慣。為了學好法語，她每天都要花十幾個小時學習、看法文頻道磨耳朵練口語，成為大學老師口中“全上海法語同聲傳譯排名前五”的人。

可記者和大衆隻覺得她在裝X，一個正常的娛樂圈人怎麼會去看一個法語頻道？

她性格内向，不喜與人親近，完全不會應對記者，這給她帶來兩個麻煩：一是記者不給她采訪機會。二是上通告時狀況頻出。

公司同事常将她“按在會議桌旁”狠批。老闆直言，尚雯婕不适合娛樂圈。

無心之舉為自己赢得滿堂彩，用心經營卻滿盤皆輸，尚雯婕對此深有體會。

02

不被待見，以她那自閉的性格，倒沒什麼大不了。

對她打擊最大的，是缺少自己滿意的作品。

公司給她的初始定位是文藝歌手，唱片發行後，市場反應寥寥。

一面是星途暗淡：最慘的時候，一個月僅需工作兩天。一面是不得不承受着與前東家解約的幾百萬債務的壓力。

那時，她最常做的事，就是拿着計算器計算自己收入多少，被扣掉債務後還能結餘多少。

在殘酷的生活面前，尚雯婕開始唱情歌，代表作是《我想我是你的女人》。她空靈的嗓音，為她赢得很多商演機會。

她有時邊唱邊在内心說：去你的，我才不是你的什麼女人呢！

直到朋友說，“看得出來，你很不喜歡這首歌。”讓她有一種醍醐灌頂的感覺。

自己之所以走進娛樂圈，是因為喜歡唱歌。而現在，整天唱着的，卻不是自己喜歡的歌。

要多諷刺有多諷刺。

經過三年的摸爬滾打，她深刻地體會到，一個歌手能不能紅，與是否能唱到好歌有關系。當一個純粹的歌手，等一首能夠紅透大江南北的歌，無異于天上掉餡餅。

且不說自己不夠紅，就是當紅，别人寫的歌，也未必是自己真心想要表達的東西。

這種被動的狀态，成功地喚醒她童年時面對父母争吵、離婚、貧窮（與母親一起住在9.8平米的房子裡）時的無助感。

當年，為了表達無助，她得過夜啼症，每晚必須哭上一兩個小時，才肯睡覺。

為了對抗無助，她自卑到自閉。那些别人用來與同伴交流的時間，她都花在學習上，從而得以順利地考進重點高中，進入一流大學。

自幼不服輸的尚雯婕，在經曆過衆星捧月之後，又怎甘心悄悄地從娛樂圈撤退，灰頭土臉地回去繼續上班？

想要改變現狀，似乎隻剩一條路可走：自己寫歌。

産生想法很簡單，實施起來很難。

尚雯婕不懂五線譜，也不懂樂器。有的隻是一顆想要搞創作的心。

好在，她對國外的音樂相對了解，在定位上她另辟蹊徑：繞過自己的短闆，當一個原創電子音樂唱作人。

她用軟件将自己哼出的調子記錄下來，請人譜寫成曲，将自己關在一個隻有電腦和簡單桌椅的屋子裡，潛心創作。

最開始，她寫一首被否一首。直到有一天，她将自己即興寫下的一首歌發給聶心遠，對方回她一句：太XX好聽了！

那一刻，成就感油然而生。

03

娛樂圈本就有很多成熟的音樂體系，一個初出茅廬，完全不懂五線譜的女孩做出電子音樂，注定無人問津。

尚雯婕既不想炒绯聞，又不想做超出自己底線的其它事來博取流量，隻好開始大膽造型，從頭頂一隻千紙鶴開始，老年妝，煙熏裝……妝不驚人死不休。

有時候，化妝師擔心造型太過會招罵，不敢動手，她就和聶心遠一起朝自己臉上亂抹一氣。

她去參加《美麗俏佳人》的慶典，本來與她很熟的李靜，也隻是在與身邊人反複确認是她之後，才敢走上前去與她說話。

網絡上針對尚雯婕奇裝異服的讨論不絕于耳，各大媒體也紛紛發聲。

嘲弄也好，批評也罷，她照單全收。她覺得隻要有人在看造型的同時，點擊照片後面的歌曲鍊接，聽一聽她的聲音，就是成功。與此同時，她抓緊時間創作。

2013年，在闊别六年的湖南衛視舞台，她憑借綜藝節目《我是歌手》一唱成名。

這一回，她成功地将大家的目光，從關注她的造型，吸引到關注她的作品内容與聲音上來。

31歲，她終于不再對抗自己的弱點，不再試圖迎合大衆。她在找準定位的同時，也在與自己和解。

04

她自小獨立，與人保持距離。不習慣讓自己的情緒被别人看見，更不敢暴露自己的弱點，尤其不願麻煩别人，反感他人對自己表示關心，遇到問題就死扛，有輕度自閉。

有一次，她去國外出差，在酒店與合夥人一起吃早餐，突然淚如泉湧，她若無其事地起身，在一個角落站了半個小時，才讓自己平靜下來。

後來，她意識到，她能挺過最黑暗的時刻，是因為有合作夥伴和歌迷的支持。

她有“錄音焦慮症”，如果第二天錄歌，前一晚注定失眠。工作室的人知道後，就不再提前通知她，而是等到錄歌當天才說。

這些年，尚雯婕雖不大紅大紫，卻也有自己的影響力。

她在搞原創音樂的同時，開公司，發現和培養新人。

通過華晨宇創作的《無字歌》，斷定他是音樂天才；在節目《星動亞洲》中，直言蔡徐坤會大放光芒；直覺迪瑪希一定會火。

而這三個人，都如她所言，各有所成。

她成為娛樂圈有名的“伯樂”。自身狀态也越來越放松。

2020年，在《王牌對王牌》中，節目組在她不知情的情況下，請來了超女比賽時的另外四個人，她一時百感交集，蹲在地上哭了。

這讓許飛覺得她假，因為：平時聚會，她根本不參加；微博私聊，也從不回複。

節目過後，許飛還特地發微博長文内涵她為了節目效果而擠出眼淚。

雖有人主動替她解圍，可她選擇什麼也不說。

解釋什麼呢？願意懂的人自然會懂。

當年她獲得冠軍，譚維維屈居亞軍，後者不服氣，寫下一首歌《譚某某》。

兩千零六年夏天 我上了雜志封面

可惜是三人合影SOSO

我站在冠軍左邊 陪她嬉皮笑臉

她樣樣都不如我WOWO

我是四川省的譚某某

我是老超女譚某某

這首歌很快走紅，卻也将譚維維框定在氣量小，嫉妒心重的恥辱柱上。

尚雯婕在《易時間》裡力證她的清白。她說譚維維在寫完歌之後，給她打過電話，征求她的意見。她讓對方盡管發，自己不會計較。

後來，她親自翻唱了這首歌，調侃自己的冠軍名不副實。

這次在《聽姐說》裡，她舊事重提，對她的性格給超女們帶來的困惑說對不起。

這是一種低頭，也是一種圓融。

如果非要用一句話來評價尚雯婕，我想大概是：她一直能将負面的東西，轉化為正面的輸出。

她不曾擁有溫暖的家庭，卻因此有了讓父母欣慰的成績；

她沒有生得一副好皮囊，卻創造了自己獨特的記憶點；

她不懂五線譜，卻成為有識别度的電子音樂人；

她将内在的自卑，寫成作品；

她有社恐症，卻做成了擅長交際的人做不成的事：做原創音樂、慧眼識珠、為旗下藝人尋找出路。

尚雯婕總能讓人覺得，壞事也不盡然都是壞事，缺陷也未必永遠都是缺陷，關鍵看你如何去看待它，順應它，利用它。

正如她所說，改變不了，就試着讓它幹活，創造價值。

而所有改變的前提，是内在的和解，是去接納自己陽光面，也不反感自己的陰影面。

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★作者：李娜，坐标北京，一個水瓶座少女，和她性感的大腦。

END

參考資料：《聽姐說》《理娛 對話尚雯婕》《天下女人》《尚雯婕也是人生赢家，相中的3位歌手如今均已成神》《非常靜距離》《我為女神狂 尚雯婕》《百變尚雯婕》《靜距離》《易時間》《理想者 尚雯婕》

作者簡介：悄然微笑，本平台簽約作者，心理學愛好者。用文字治愈自己，溫暖他人。