單相思是什麼意思呢?單相思常常在古裝電視劇中可以看的到，其實現實生活中也有不少的單相思的人，那麼單相思是什麼感覺呢?陷入單相思的人怎麼辦呢?

單相思是什麼意思

什麼是單相思?簡單來說“單相思”是指男女間僅僅一方愛慕另一方，也稱作“單戀”。單相思是一種進入愛情的準備階段，也很有可能完全停留在這樣的狀态之中而無法得到必要的發展。單相思也是大多數人都經曆過的一種心理狀态。單相思算不得病，可過分的單相思會導緻嚴重的心理失調，成為單思病。

單相思分成兩種情況：一種不完全型單相思，即另一方也單相思你，隻是與你一樣未敢表達，隻要任何一力，也無法改變單相思的局面，這種情況不如及早想開，以免徒增痛苦。

單相思的産生和表現

單相思常是初戀的觸發點。我們知道，兒童也常有單相思，可屬于稚戀，并不會引起很嚴重的心理失調症狀。青春期發育的初始階段，男女少年情窦初開，他們常常選擇生活中或影視中的異性傑出人物作為自己仰慕、追求的偶像。在這個階段。單相思可以說是少有顧忌的并帶有很大的盲目性，也容易産生心理問題。

單相思者總是一廂情願，全然不顧對方的感受，頗像自戀型人格的某些特征。單相思患者喜歡沉迷于幻想之中，他們在戀愛中較少采取切實有效的行動。他們的幻想中有誇大對方、貶低自我的傾向，這是不良的思維方式。

單相思是什麼感覺

單相思和暗戀的區别

單相思是當一個人愛上另一個人，通過暗示讓對方知道他(她)愛她(他)，但對方并未給出回應或并不知道，也就是所謂的一廂情願。暗戀，即對另一個人心存愛意或好感，因為種種原因這種愛意沒法告白。通常所愛的對象并沒有這樣的愛意或好感，很少出現雙方互相暗戀的場合。暗戀是沒有回報的愛。

單相思的感覺

單相思的感覺和暗戀相似，張愛玲說，喜歡一個人，可以低到塵埃裡，然後開出花來，這完全可以用來形容這種感覺。

1、總感覺TA身上有wifi—— 但是又總不敢問TA要密碼;

2、看他的動态就像做閱讀理解;

3、一邊想要離你近一點，一邊又懊惱情緒被你牽扯。情感和理智反複對抗，難舍難分;

4、像是一個人走一條隻有微光的夜路，小心翼翼略帶慌張，孤單但又仿佛世界都屬于自己;

5、進一步，害怕失去，退一步，蠢蠢欲動;

6、動用一切搜索軟件，熱衷能匿名進入他社交圈的方法，分析能查到的每一個關于他的消息和心情，分析一舉一動，感覺自己神經質又自卑，鬼鬼祟祟還樂此不疲在兩個人的關系中，戰戰兢兢而且卑微。

7、明明很吃醋，卻發現自己沒有資格;

8、從未擁有過一次，卻好像失去過很多次;

9、單相思就是，幸福和痛苦都是你一個人的。

陷入單相思怎麼辦呢?

一、要分清“愛情”和“友誼”的界限。“愛情錯覺”的産生往往是自己愛上對方，而對方也從言行上表示出好感的趨勢時才會産生，但對方的好感，也僅僅是好感，或者一種友誼的表現。雖然好感和友誼在一定條件下能發展為愛情，但它決不是愛情本身。

二、要給自己的“感覺”打問号。心理學家認為，感覺隻是人們認識客觀事物中的一種初級形式，它所反應的隻是事物的個别屬性，因此往往會對事物産生不正确的反映。産生在“感覺”基礎上的“愛情”隻是一種感覺感情，與真正的理性的愛情不可同日而論。所以，當感覺到某一位異性同學的溫情時，一定要多問個“為什麼”，進行冷靜的思考，切莫過份相信自己的感覺。

三、要能夠激流勇退。一旦發現自己陷入單戀的境地，就應該毫不遲疑地打消這愛情上的“海市蜃樓”，盡快地擺脫自己編織的虛幻的情網，借助理智的力量，獲得感情上的解放。如果對對方一見鐘情，愛之若狂，并且覺得對方也很愛你，但很快又發現事實并非如此，就要能夠激流勇退，牢牢地握住感情的舵，盡可能減少或避免與對方的接觸，克服虛榮心理和由對方冷淡而造成的自卑感。反之，一味追求人家，死纏活纏，或者沉溺于單戀的泥潭不能自拔，是很不明智的，這樣隻會降低自己的人格，讓别人瞧不起。

四、傾吐心中的憂郁。單戀之苦者悶在心服愁腸百結，就會百病叢生。所以，當感到困惑或者痛苦的時候，可把單戀的緣由、經過、幻想和苦悶，向老師、家長或最知心的朋友盡情傾吐，聽聽他們的評說、勸慰。但切忌逢人便講，不看對象信口開河，因為這樣隻能惹起麻煩，徒增煩惱。

五、轉移注意力。單戀的同學要拿出信心和勇氣，與自己的軟弱感情作鬥争。原來不愛參加集體活動或體育鍛煉，現在偏要多去參加;原來對學習不感興趣，現在就要激發自己的學習興趣;本來不善于交際，以至眼界狹隘，現在就偏要去人群裡說說、笑笑。這樣以求得解脫和安慰。

陷入單相思的人不要勇敢的去愛，要麼就把愛情扼殺在搖籃裡，希望以上的方法對你是有幫助的喲。