如果是經常洗澡的情況下，其實也是非常不錯的，因為經常洗澡才可以代表身體比較健康，一天洗一次澡比較好，還是兩天洗一次澡才是最佳好的，對這個可能很多人都會存在一定的誤區，所以一些正确的答案應該了解清楚才行的。

那麼，洗澡究竟是一天一次還是兩三天一次?

其實，不管是一天一次還是兩三天一次，這樣的洗澡次數都不是正确答案。要知道洗澡的次數和季節，年齡，工作的環境，有沒有鍛煉身體的習慣有關系。我們都知道天氣熱的時候，身上容易流汗，分泌的油脂也多，所以必須是要洗澡的，不然身上會發臭，也會滋生很多的細菌，容易患上皮膚病。

但是天氣冷的時候，陽氣是藏在身體裡保護五髒六腑，而洗澡的時候會因為熱氣把毛孔打開耗損陽氣。所以，天氣冷的時候一般是兩三天才會洗一次，因為天氣幹燥皮膚容易起皮，頻繁洗澡的話，用的沐浴品次數也會增加，皮膚起皮的情況就會更嚴重。很容易出現魚鱗皮，或者是在脫衣服的時候，會有很多白色的皮屑灑下來。

不過，要是你有天天健身的習慣，工作的環境比較髒，那麼，不管什麼季節都得到一天洗一次澡，甚至有的時候還會一天洗兩遍澡。有人會說了，頻繁洗澡皮膚老起皮怎麼辦，遇上這個情況就要注意了。洗澡頻繁的人沐浴品要少用，直接用水沖洗幹淨，可以減少對皮膚的刺激。還有，洗完澡後直接在浴室把衣服穿好，把頭發吹幹才能出去，而且，不管什麼季節都不要自然風幹頭發，除非是太陽很大陽氣很足的時候可以這樣做。

而且，老年人身上容易有老人味，更要一天一遍勤洗澡，天氣冷就兩三天洗一遍。還要在洗澡水裡加上醋，或者是用生姜水能去除老人味，怕皮膚幹裂起皮就塗抹身體乳保濕。

看到這裡你會發現，洗澡究竟怎麼洗，根本沒有準确的答案，而是根據每個人的身體情況來制定标準。當然，你要是沒有特殊需求，什麼又沒有流汗，那麼，兩三天洗一次對皮膚更好。

此外，就是人們在洗澡的時候，除了要注意洗澡的頻率，還要注意不要經常搓灰。每次搓灰感覺很髒，但是并不是灰塵而是體内的油脂，汗液和代謝廢物聚集起來的物質，适量的泥對皮膚有保護作用。所以，洗澡搓泥的時候，發現皮膚被搓紅時趕緊停止，不然皮膚就會被弄傷也容易發炎感染病菌。

最後強調一點，現在很多人在家裡洗澡，一般是用小太陽聚攏熱氣，浴室基本上是個密封的空間。很多家庭用的都是燃氣熱水器，容易一氧化碳含量超标引起中毒，所以在洗澡的時候打開排氣孔，或者是把窗戶開一點小縫隙透透氣。還有，不要因為怕冷就把水溫調很高，最合适的溫度其實是42度左右，比體溫高一點點，對心髒的刺激也會小，有利于身體健康。

很多人都知道通過洗澡的方式就可以讓身體變得特别的健康的，尤其是每個人每天都是在出汗的，所以這個時候應該要記得盡量的不要頻繁的去洗澡，應該要做到兩天清洗一次，尤其是到了冬天的時候應該這樣的選擇，因為頻繁的洗澡也會導緻我們的皮膚出現一些過敏的現象。