骨刺的問題‬，普遍存在‬于‬中老年人群中。

有些人自從得了骨刺之後，走路時痛，不走路也痛，更有甚者，有時候睡覺的時候也會痛醒。藥也是吃了不少，可并不能有效地緩解。

那究竟什麼是骨刺呢？

所謂‬骨刺‬啊‬，說得‬是由于關節軟骨經過長期運動産生磨損、破壞後，誘導了骨頭修補、硬化與增生，而‬産生的‬骨頭增生物，是一種自然的老化現象。又被‬稱為‬骨質增生‬。

簡單講，骨刺就是多餘的骨頭，既有骨頭的成分，也有軟骨的成分。

所以，别再天真地以為骨刺可以靠藥物來消除。須知，長出來的骨刺是不可逆的，藥物可以溶解骨刺純屬無稽之談。

其實啊，真的長了骨刺也無需太過擔心。骨刺就像是‬臉上長皺紋一樣，一般來講‬，并‬沒什麼影響。隻是‬少數中老年人可能會造成神經受壓，引起活動不便和疼痛，此種情況應該重視。

骨刺雖不可消除，但可以延緩骨刺生長的進程。骨刺‬屬中醫的"痹證"範疇，亦稱"骨痹"。

中醫認為腎藏精，主骨生髓。若腎精充足，則骨骼‬強健，其‬外形及内部結構正常，同時‬，又‬可耐勞累及一般傷損。

中醫還認為‬，肝藏血，主筋束骨而‬利關節。肝血充足，則筋脈強勁，靜可保護諸骨，充養骨髓；動則約束諸骨，免緻過度活動，防止脫位。

若腎精虧虛，肝血不足，則骨髓發育異常，更兼筋肉不堅，榮養乏源，既無力保護骨髓、充養骨髓，又不能約束諸骨，防止脫位。久而久久之，關節在反複的活動過程中，漸漸地受到損害而過早過快地出現退化。這個時候‬，身體‬為了‬補足‬這一塊‬的‬缺陷‬，會‬進行‬修複‬和‬增生‬，骨刺‬由此而來‬。

其次，當我們長時間地‬承受超強度的體力‬勞作‬，或是‬采取不正确的姿式持續緊張地勞作時‬，同樣‬可以對‬我們的‬關節‬造成‬都急性或慢性損傷。損傷‬日久‬，體内的‬血流不循常道而溢于脈外，就容易‬形成瘀血凝滞，導緻關節骨骼結構受損，筋骨‬滋養有失‬，這也是‬骨刺‬産生‬的‬原因‬之一‬。

此外啊，有些人久居潮濕之地，或是‬長時間的‬從事‬需要‬冒雨涉水的‬工作‬，外邪就容易‬乘隙侵犯肌表經絡，客于關節、筋骨，導緻機體全部或某一局部性生氣血運行阻滞，經脈痹阻，筋骨失養，而‬漸成骨痹。

不難發現，骨刺之所成，主要還是由于肝腎精血虧虛，兼有外邪侵犯，氣滞血瘀所緻。

今天，向大家介紹一個既能滋肝陰，又可溫腎陽而大補肝腎精血，兼可活血通絡、祛風除濕的方子——補腎軟堅湯。

補腎軟堅湯：熟地、懷山藥‬、山茱萸、淫羊藿、巴戟天、杜仲、丹參、威靈仙、生甘草。

中醫認為啊，腎為先天之本，主封藏，精之處也！“腎精”是一氣周流的源動力，是生命的源頭活水。

所以你可以去看，但凡是針對上焦、中焦的治療大都是治标。相較而言，充足腎精，為生命灌根才是治本，好多慢病的收功之法就在這個地方。

中醫有一句名言叫“久病及腎”，說的是大多數的疾病到最後幾乎都是殊途同歸，都會耗竭腎精，傷及生命之根基，傷及機體的修複能力、免疫能力、糾錯能力、自穩能力，所以很多疾病反反複複，颠三倒四，纏綿難愈。

熟地，即由生地炮制後而得，主入腎經，功善大補腎精，益精填髓，恢複一氣周流的源動力，因為有了“精”才能去化“氣”，才能接續上一氣的周流。

《珍珠囊》："大補血虛不足，通血脈，益氣力。"

《綱目》："填骨髓，長肌肉，生精血，補五髒、内傷不足，通血脈，利耳日，黑須發，男子五勞七傷，女子傷中胞漏，經候不調，胎産百病。"

《本草從新》："滋腎水，封填骨髓，利血脈，補益真陰，一切肝腎陰虧，虛損百病，為壯水之主藥。"

熟地

山藥，想必大家再熟悉不過了，全國各地均有産出。

其中，以河南懷慶府所産的山藥品質最佳，因此，又稱其為懷山藥。

懷山藥用在這裡主要有三個作用：

一來呢，可以助熟地養益一身陰液；

二來啊，懷山藥還具有益氣之功，氣為血之母，血為氣之帥，氣行血行；

第三，懷山藥兼有澀性，而功兼收斂，補中有守。

《藥性論》："補五勞七傷，去冷風，止腰痛，患人體虛羸，加而用之。"

《日華子本草》："助五髒，強筋骨，長志安神，主洩精健忘。"

山藥

山茱萸酸澀而溫，溫而不燥，補而不峻，

既能補肝腎之陰，又兼可溫腎陽。

和懷山藥一樣，補益之中又善固腎澀精，堪稱補斂并俱之佳品。

《藥性論》："補腎氣，興陽道，添精髓。"

山茱萸

淫羊藿、巴戟天均為甘、辛之藥材，性溫，主入肝、腎經，為補腎之要藥，尤善溫補腎陽，益精血而強筋健骨。

此外，它倆的溫通之性又善祛風除濕，散寒通痹。和大家舉個簡單的例子，剛剛洗完的濕衣服，我們通常會找一個陽光充足的地方将其晾幹，若隻是靠風吹幹的衣服穿着也不怎麼舒服。一樣的道理，身體裡的濕邪靠的不僅是風藥，同樣也需要溫藥燥濕。

淫羊藿

巴戟天

杜仲這味藥材非常的有意思，你去掰開它的葉或幹燥樹皮，都會看到有白色的拉絲，仿佛是在寓意着打斷了骨頭，筋還連着。

杜仲

而事實也正是如此，杜仲味甘性溫，主入肝、腎經，善補肝腎而強筋骨。

中醫認為啊，肝主筋，腎主骨，肝充則筋健，腎充則骨強。

是故，杜仲常常被用來治療肝腎不足所緻的腰膝酸痛、筋骨痿軟，單用即效，實為治療腰腿疼痛之要藥，自古以來，便有“腰痛不離杜仲”的說法。

《本經》："主腰脊痛，補中益精氣，堅筋骨，強志，除陰下癢濕，小便餘瀝。"

《藥性論》："治腎冷臀腰痛，腰病人虛而身強直，風也。腰不利加而用之。"

《日華子本草》："治腎勞，腰脊攣。入藥炙用。"

《玉楸藥解》："益肝腎，養筋骨，去關節濕淫。治腰膝酸痛，腿足拘攣。"

杜仲

丹參，活血化瘀通絡的功效老生常談了。

丹參味苦而性寒，尤善活血化瘀，前人素有“一劑丹參飲，功同四物湯”的說法。你去看，但凡是需要活血化瘀的方子，大都會看丹參的影子。

正是因為丹參太好用了，現已被制成多種中藥注射劑，諸如丹參注射液，丹參多酚注射液等等。

《本草綱目》："活血，通心包絡。治疝痛。"

《雲南中草藥選》："活血散瘀，鎮靜止痛。"

丹參

威靈仙辛散溫通，性猛善走，既能祛風除濕，又可以通絡止痛，為治療風濕痹痛之要藥。

但凡是風濕痹痛，肢體麻木，筋脈拘攣，屈伸不利，不論位置于上還是于下，都可以用威靈仙來改善。

此外，威靈仙是一個藤本植物，其走竄之力尤甚，可以把骨子裡的風、寒、濕全都驅逐出我們的體外。

《滇南本草》，“主治寒濕傷筋骨。”

《本草新編》：“治風濕各病，皆宜用之，以其十二經絡無處不到也。”

威靈仙

補腎軟煎湯無疑是一劑大方子，所用到的藥味諸多，因此在方子的最後加用了一味甘草，以緩和諸藥峻猛之藥性，免傷脾胃正氣。

甘草

然，方無常方，量無常量，

補腎軟堅湯也僅僅隻是一個基礎方。

若是‬瘀結者，可‬加桃仁、紅花等活血化瘀的‬藥材‬；

桃仁

紅花

若是‬濕熱甚‬者‬，症‬見‬關節腫脹，關節内有積液，按之波動，屈伸不利者‬，可酌加蒼術、黃柏。

蒼術

黃柏

若是‬陰虛甚‬者，症‬見‬口燥便堅，形瘦眩暈，當加用知母、龜闆、鼈甲；

知母

龜闆

鼈甲

若是‬陽虛甚‬者‬，而見‬肢體畏寒，小便清長，宜加幹姜、附子。

幹姜

附子