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簡單的小動作緩解頸部疼痛
來源：【人民健康網】
頸部疼痛已成為現代人的“公敵”，而頸部疼痛也正是頸椎不好的信号。近年來，患上頸椎病的年輕人有增加趨勢，特别是因工作或學習頭頸部長期處于同一姿勢的人群，或是頭頸部活動頻繁的人群，導緻頸椎原有正常生理結構改變，引起頸部疼痛不适。人民網記者采訪了首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院關節外科副主任醫師司慶華和首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院關節外科住院醫師姜雙鵬，為大家帶來4個緩解頸部疲勞的鍛煉動作，幫你預防頸椎病。（視頻制作：實習生鄧藝晨）
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