坐月子吃什麼補品最好呢？女人在生孩子的時候由于創傷、體力的消耗和出血等原因，很容易造成産後氣血虧損，身體虛弱。因而，女性在産後加強補養，幫助身體快速複原。吃什麼補品最好，我們老家的習俗裡是有些食物不能吃的。老人說會通過奶給孩子，引起拉肚子、上火等等。那麼，月子裡吃什麼好。“我的觀點是：什麼都可以吃。吃的中路越多越雜越好”，“這樣啊？嗯。你想啊：寶寶在媽媽肚子裡差不多16周就開始會吸吮手指，随着胃腸的發育開始吞咽羊水。羊水裡會有媽媽吃的食物的味道。出生後母乳也會因為食物的不同而呈現不同的風味”。法國PWRH産後專用修補營養，針對生産時丢失的營養補充，子宮的修複，不怕寶寶營養不良，媽媽修複不好。

無論是順産還是刨腹産，中國習俗就是三件寶：小米、紅糖、益母草，這讓外國人目瞪口呆，也難怪中國女性月子病終身攜帶率高升不下，國人做月子講究，可是專用産後補劑隻有外國産婦用。在現實生活中月子病的中國女性比國外高很多。可見專用營養比坐月子更實用。中國産後恢複，肉湯和七七八八的粥也都是發胖的源頭。

法國PWRH産後專用補劑:添加阿膠、燕窩唾液酸、膠原蛋白、血紅鐵素含有優越維生素A、B1、B6、葉酸等子宮恢複期所需的微量元素，可以促進傷口愈合，快速修複子宮和身體的損傷。PWRH包含28項黃金配比營養，32項國際認證的資質專利！國際一線品牌！。使用産後專用補劑既能保證營養，又不增加胃腸負擔，促進鈣的吸收。PWRH含有(雪蓮活性肽，阿膠活性肽、膠原蛋白，燕窩提取物，枸杞提取物)吃這些食物對人體直接進行消化、吸收、利用和排洩的過程中，有5個方面的因素會影響到食物營養的吸收率。

PWRH提取的小分子活性肽物質透過消化管粘膜上皮細胞進入血液和淋巴液的過程就是吸收。主要由消化腺所分泌的各種消化液，将複雜的各種營養物質分解為腸壁可以吸收的簡單的化合物，如糖類分解為單糖，蛋白質分解為氨基酸，脂類分解為甘油及脂肪酸。

國際衛生組織提出了多項産後營養成分和指标配比。PWRH産後補劑，保護女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際标準

PWRH标準

1、補充孕産流失營養18-20%

2、消除生殖炎症，清理殘淤營養23-25%

3、宮體内膜、産道損傷修護26-28%

4、恢複生殖彈性營養、皮層松弛的營養17-19%

5、盆肌低産後修護，腹直肌分離松馳修護12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

PNRWHO明确PWRH産後恢複的三個營養組成

1、補充：

補充孕産過程母體流失元素（HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質、多種維生素和礦物質等）

2、修護：

修護生理損傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修護、皮質層彈力修護、産道損傷修護、生殖炎症清理、疤痕修護

成份：表皮生長因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…

3、調養：

遠離、營養平衡因子，平衡孕産期激素，預防産後肥胖，預防月子病。

成份：雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…

産道損傷康複？修複營養是第一步，分娩後，三個月都是産道恢複的最佳時機。錯過最佳修複時機會造成終身的修複缺陷。傳統單一的營養和專業的産後修複營養相比，在産後三個月内，還是使用專用修複營養更為妥當。 PWRH符合國際PNRWHO産後修複營養23項标準。

針對于産後修複着重有三項營養成分

補：補充孕産流失營養。

修：修複孕産損傷。

養：調養生肌。

産後貧血是非常普遍的現象，隻需要正常對待，在3-5個月就可以恢複運轉前的體質。産後貧血營養選擇，産後貧血的營養補充，關鍵時期在産後三個月的時期，所以不要濫用營養，法國PWRH含有的産後恢複營養燕窩、阿膠、補皿的皿紅鐵素和多方面營養。透膜瞬間吸收，通過細胞到達血液。是傳統的食補25倍。

PWRH不僅是專業補血營養。還是産後恢複的必備營養。可協助子宮傷口蛋白折疊，維持正常的蛋白構象和細胞形态，促進傷口愈和，做好新細胞再生的營養儲備。刺激子宮膠原蛋白細胞分子的自我修複系統。

大多數産後盆底肌是不需要修複的個别在分娩過程當中發生嚴重創傷的，需要做專業修複。正常情況下，産後三個月内口服專用産後修複營養PWRH。盆骨和盆底肌肉可以自然回複。

盆底肌松弛勢必會造成陰道松弛、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松弛，這也是産後容易漏尿的原因。即使過幾個月不漏尿了，到了四十多歲的時候還會在大笑、咳嗽時出現漏尿現象，甚至尿失禁，這些都是産後沒有做骨盆修複的原因。“PWRH”含有修複宮内膜的彈性蛋白和膠原三肽修護肌肉的損傷。盆底的神經及肌肉，從組膠原纖維結構、内膜細胞在生，完成營養與細胞的高度匹配相融性使陰道更好地恢複到緊縮狀态。

“PWRH”不僅可以修複盆骨和盆底肌，還是運用營養的主要來源，它可以為身體提供的優質阿膠、燕窩，唾液酸、血紅鐵素、彈性蛋白、膠原三肽等多項子宮修複精華營養外，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情适當延長補養時間。

比起飲食的營養程度，法國PWRH産後專用補劑更加靠譜，更加有營養，不僅可以消炎、修複，還能養顔美容、防止衰老哦！