我習慣晨跑前看天氣預報，最主要的是要看空氣質量，如果是輕度污染，還勉強可以跑，如果是中度以上，晨跑對身體絕對沒有好處，吸入的有害氣體，特别是pm2.5，對身體造成的傷害是不可逆轉的，因為跑步肺活量大，吸入的有害氣體更多，尤其是對肺部的損害尤為嚴重。所以中度以上污染不建議晨跑。
中度污染能戶外跑步嗎
更新时间：2024-12-22 01:21:33
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