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坐月子能吃草莓嗎

坐月子能吃草莓嗎

更新时间：2024-10-01 06:10:49

坐月子能吃草莓嗎?坐月子可以适量食用草莓月子，即産褥期的前30天，此時身體各器官需要恢複，又要分泌乳汁，所以膳食指南指導産婦應多樣化的平衡膳食，今天小編就來說說關于坐月子能吃草莓嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

坐月子能吃草莓嗎（坐月子能不能吃草莓）1

坐月子能吃草莓嗎

坐月子可以适量食用草莓。月子，即産褥期的前30天，此時身體各器官需要恢複，又要分泌乳汁，所以膳食指南指導産婦應多樣化的平衡膳食。

草莓營養豐富，含多種果酸與大量的維生素，例如維生素C（每100克可達50-80毫克）、維生素B1和維生素B2，并且營養成分易被人體吸收和消化，還可以促進胃腸蠕動，緩解産後運動不足導緻的便秘。

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