可穿戴運動追蹤器越來越受歡迎，據說最新研究表明還有助于減肥，研究結果還發布在了權威雜志《柳葉刀-數字健康》上。
可穿戴設備究竟多能幫助減肥呢？這項研究跟蹤了大約164000人的數據，研究人員發現，健身追蹤器、計步器和智能手表等可穿戴智能設備真的會激勵人們更多的鍛煉和減肥。
研究人員得出一項結論，可穿戴設備可能會激勵你每天多走40分鐘，大約多走1800步，這些步數可在幫你在五個月内減重兩磅，也就是1.8斤。
大家平時缺乏運動，每年體重都要漲個3-5斤，半年不漲反減，對于咱們喝水都能胖的人來說，1.8斤也是個天文數字了。
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