西芹性涼、味甘。有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。百合的營養價值非常的高，能治療咳嗽，失眠，清心明目，潤肺，起到美容養顔的作用、幫助老年人提高身體免疫能力、防治癌症。
By 花晨月夕23
用料
- 西芹 400g
- 百合 100g
- 幹木耳 10g
- 油 适量
- 鹽 适量
- 蒜 2瓣
- 姜 适量
做法步驟
1、準備食材
2、将百合兩頭黑色的部分切去，掰成片洗淨。
3、木耳泡發洗淨撕小朵
4、摘去西芹兩邊的筋洗淨，切成較薄的2厘米的斜段。
5、鍋中加入适量的油，放入蒜，姜炝出香味
6、放入木耳翻炒
7、下西芹炒至三成熟
8、加百合翻炒至熟
9、放入鹽拌均勻即可
10、成品圖
小貼士
百合千萬别炒老了，炒老了就不好吃了
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