夏至節氣是什麼意思?夏至，古時又稱“夏節”、“夏至節”公元前七世紀，先人采用土圭測日影，就确定了夏至夏至是二十四節氣中最早被确定的一個節氣每年的夏至從6月21日（或22日）開始，至7月7日（或8日）結束，我來為大家講解一下關于夏至節氣是什麼意思?跟着小編一起來看一看吧!
夏至節氣是什麼意思
夏至，古時又稱“夏節”、“夏至節”。公元前七世紀，先人采用土圭測日影，就确定了夏至。夏至是二十四節氣中最早被确定的一個節氣。每年的夏至從6月21日（或22日）開始，至7月7日（或8日）結束。
中國古人将夏至分為三候：一候鹿角解，二候蟬始鳴，三候半夏生。夏至還是民間重要的傳統節日——“夏至節”。民間有祭神祀祖、消夏避伏、吃面條、食粽子等習俗。
夏至除了注意消暑解渴外，情緒上應該盡量平靜，同時注意睡眠。天氣炎熱，人體新陳代謝加快，應适度降低運動強度。
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