作為恩施本地的旅遊達人，每次看到小夥伴爬完大峽谷都會腿發軟。為了解決爬恩施大峽谷太累，影響小夥伴的旅行體驗。總結了這篇恩施大峽谷專題性經驗攻略，希望為小夥伴們帶來不一樣的恩施大峽谷體驗。

恩施大峽谷全長108千米，總面積300多平方千米，被贊譽可與美國科羅拉多大峽谷媲美。 是世界地質奇觀、喀斯特地形地貌天然博物館、國家5A級旅遊景區。 整體覆蓋着郁郁蔥蔥的原始森林，夏季涼爽，是周邊避暑登山的好地方。 峽谷中的百裡絕壁、千丈瀑布、傲嘯獨峰、原始森林、遠古村寨等景點美不勝收。 在景區内你可以下到深達百米的地縫中，也可以行走在300米高處的懸空棧道上，享受與衆不同的刺激感。

Tips： 景區門票僅限兩日有效，不能重複使用如遇當日部分景點沒有遊覽完成，可在遊玩第二天繼續使用，具體以景區披露為準。 如果想乘坐索道，一般隻買上行票就可以了，景區内就隻有一條環山台階路，遊客遊覽時不走回頭路。

恩施大峽谷作為恩施旅遊的第一張明信片，很多小夥伴都是慕名而來，就想欣賞一下獨特喀斯特景觀，看看這座媲美美國科羅拉多大峽谷的山脈到底有何不同。但看了網上各種攻略和遊記後，卻又望塵莫及。

恩施大峽谷遊覽地圖深度解析

恩施大峽谷現已開放七星寨和雲龍地縫兩大核心景區，總面積35.2平方公裡。

景區總共約有2萬6千多步的階梯。除開索道和電梯的行程部分，全程都需要用走來遊玩。很多小夥伴經常對我們感慨：“想要看恩施大峽谷的美景，是需要點付出的”。這句話用在恩施大峽谷身上是最為親切。但是，對于那些不想爬山，又想看美景的小夥伴來說，豈不是更加望塵莫及了。其實未必如此，此番深度解析一下恩施大峽谷，告訴你怎麼遊玩恩施大峽谷不會玩到腿發軟。

恩施大峽谷景區全貌地圖

配上标識說明，便于觀看景區地圖

地圖左邊是七星寨景區；右邊是雲龍地縫景區；右下角是遊客中心，

遊覽路線：遊客中心乘坐景交車━雲龍地縫下車━換乘索道━七星寨━乘坐景交車━雲龍地縫入口━遊客中心。

湖北恩施大峽谷成人門票（含七星寨 雲龍地縫 上行索道 景區内換乘車）

遊玩前的準備工作

遊玩景區前的準備工作：建議輕裝上陣，穿運動服飾和運動鞋，背上零食及娛樂遊戲用品（紙牌、你比我猜等），備好雨衣及鞋套（雨天使用）

雨天遊玩恩施大峽谷會别有風味，别怪天氣影響旅行心情，實際下雨天與恩施大峽谷更配喔～雲霧缭繞，猶如仙境。而且，恩施大峽谷四季都有不同的風景，觀看視頻，帶你領閱四季的恩施大峽谷。

遊玩恩施大峽谷景區最佳選擇

早上遊玩七星寨，不僅有機會身處清晨雲霧彌漫的仙境中，還能等到太陽爬上山頭，就有機會看到雲海日出的景觀。到了早上11點多，雲霧全散去後，視野一下打開，你還欣賞到藍天白雲和一覽無際的山峰天際連接。并且七星寨的清晨， 濕氣重、溫度低，運動也不會出太多汗。

恩施大峽谷清晨8點的雲霧随拍，随手一拍的七星寨就是仙境。

下午遊玩雲龍地縫，遊客會相對少一些。小夥伴可以盡情拿出相機，随意擺POSS拍照啦，也沒人跟你搶絕佳拍照位置，可以肆無忌憚地刷爆朋友圈啦。完全不用顧及POSS動作太大而打别人的臉，如果下午有太陽，還有機會欣賞到瀑布的雙彩虹。而且下午溫度熱起來之後，雲龍地縫就會非常涼快。

地縫落差均為75米，瀑布水沖刷下來會産生很大的風，容易濕身喔～

七星寨遊玩省力方案

從遊客中心坐景交車開始出發，經過圖中的黑線，先駛入到雲龍地縫索道廣場，所有人都需要在這裡下車。下車地點是雲龍地縫的入口也是纜車的出發點。遊玩七星寨的小夥伴，需要往前走30米，換乘索道前往七星寨。

到達索道終點後，平視遠方，一覽無遺的山峰聳立在你面前，藍天與山峰相連。更開心地是接下來的路不會太難走了。如果對于體力的确不好的人來說，還是建議坐索道上去（上行索道票105元/人）

很多看到恩施大峽谷有絕壁棧道的恐高小夥伴，就放棄了七星寨的景區。其實，在石芽迷宮有個分叉口，一條是走絕壁棧道，另一條還是常規道路，走完絕壁棧道也才走了七星寨三分之一的路程。

“小夥伴們，革命尚未成功，還需努力加油啊”。整個七星寨行程路線上，安置了很多休息區域，也有很多古寨商店。

恩施大峽谷的全球最長旅遊觀光電梯，每人/30元（自選項）。

接下來的行程就是下山了，坐完七星寨的扶梯之後，基本就要告别這座被你征服過峽谷了，仰望遠處的高山連綿，你會感歎自己的體力潛能确實很驚人。

注意，前方高能:

（省力方法來了）之前告訴過大家進入前，隻需背一大包零食就行，現在就能用上了。因為七星寨遊客比較多，大家爬着爬着就不約而同地當成馬拉松爬山比賽了，人潮整體速度都會變快，都想早點登上巅峰。旅行，應該放慢一些。

省力方法1：找個視野好、風景不錯的休息區，三兩朋友圍着桌子一坐，拿出零食開吃，有雅興的朋友可以準備點娛樂項目（适合自由行或自駕的遊客）。

省力方法2：七星寨景區會有擡轎的服務，按路程收費，擡轎的大叔們掙得也都是辛苦錢。

省力方法3：帶有小孩的小夥伴們，其實不用擔心小孩會鬧，小孩有可能比你更有精神，遇到很多小孩全程爬下來不喊累的，而且玩得還不亦樂乎。如果有些小孩天生體質不好的話，也會有專門背小孩爬山的服務也是按路程收費。

省力方法4：下行扶梯必須做，原因1：費用不貴30元/人，原因2：風景非常不錯，适合拍照。

省力方法5：七星寨路線中間，有個峽谷軒酒店，可以直接入住該酒店，體驗一下深山中清晨的那種安詳與甯靜。

雲龍地縫遊玩省力方案

乘坐手扶電梯下山之後，到達返程中心乘換乘車，然後告訴司機開往雲龍地縫入口。雲龍地縫是世界上唯一兩岸不同地質年代的地縫，右岸為三叠紀地層，左岸是二叠紀地層，中相隔0.6億年呢。雲龍地縫遊玩時間：1.5小時。

接收了那麼多碎片化景區信息，我相信各位小夥伴已經記不住前面的地圖，所以特此貼一張雲龍地縫的景區地圖。

從入口檢完票，經過介紹雲龍地縫形成的展室，踏上風雲橋，基本就算進入雲龍地縫了。

對面連綿的崖壁就是七星寨

恩施大峽谷終極省力方案

此方案适合體質不好、帶有小孩/老人的小夥伴。

終極省力方案：

Day1：上午慢悠悠遊玩七星寨，晚上觀看大型山水實景劇《龍船調》，夜宿恩施大峽谷；

Day2：清晨起來感受深山生活的甯靜與安逸，遊玩雲龍地縫。

溫馨提示：

1、門票：七星寨門票、演出門票、雲龍地縫門票可分開購買，票不能重複使用，請注意門票時間；挂牌價218元，網絡優惠價178元；

2、住宿：景區最好酒店是女兒寨（400元起），附近的農家樂（200元上下）。

3、表演：恩施大峽谷大型山水實景劇《龍船調》以大峽谷的絕壁景觀為舞台背景，演繹“天地戀歌女兒會、峽谷絕唱龍船調”。