來例假不能吃什麼東西?女性大姨媽來了不能吃生冷、寒涼的食物，比如冷飲，冰西瓜等；，今天小編就來聊一聊關于來例假不能吃什麼東西?接下來我們就一起去研究一下吧!
來例假不能吃什麼東西
女性大姨媽來了不能吃生冷、寒涼的食物，比如冷飲，冰西瓜等；
也不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，花椒，桂皮，胡椒等。因為經常吃寒涼的食物容易造成宮寒，出現月經不調，月經量少，痛經的情況。
而在經期經常吃辛辣刺激性的食物，容易傷胃，出現胃炎，胃潰瘍等。
月經期間也要少碰冷水，注意休息，多吃新鮮的蔬菜水果以及含蛋白質高的食物。
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