什麼食物可以去濕氣和寒氣?祛除體内的濕氣和寒氣可以吃牛肉、羊肉、糯米、小米、紅豆粥等；也可以食用胡蘿蔔、白菜、韭菜、豆制品、荔枝、櫻桃等，我來為大家講解一下關于什麼食物可以去濕氣和寒氣?跟着小編一起來看一看吧!
什麼食物可以去濕氣和寒氣
祛除體内的濕氣和寒氣可以吃牛肉、羊肉、糯米、小米、紅豆粥等；也可以食用胡蘿蔔、白菜、韭菜、豆制品、荔枝、櫻桃等。
另外可以服用中藥來調理，例如茯苓、附子、桂枝、豬苓、白術、生姜、大棗等；也可以服用中成藥來調理，例如參苓白術散、苓桂術甘散等。生活上注意休息和保暖、适當運動。
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