現如今越來越多的女性都開始追求令人羨慕的S曲線,因此吃什麼又能豐胸又能瘦身之類的問題收到了熱烈的追捧。食療的确可以讓女性的乳房第二次發育,生活中很多食物都具有促進乳房發育,減少脂肪囤積的作用。尤其是對一些對自己身材不夠滿意的女性而言,更有了解吃什麼豐胸瘦身效果最好的必要,以此來提高自信心。下面我們推薦幾種食譜,幫你塑造完美曲線。
一、黑豆鲈魚湯
【材料】:鲈魚、黑豆、當歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白
【做法】:把藥材洗淨切片,放入鍋中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右備用。把鲈魚處理好以後放進煮沸的藥汁當中,加入蔥、姜煮熟即可。
【功效】:黑豆含大豆異黃酮——植物雌激素,異黃酮和女性荷爾蒙相近,都具有促進乳腺細胞繁殖的功效。乳房的豐滿與否取決于乳腺組織的數量和脂肪量,特别是脂肪的體積成為決定雙峰大小的關鍵。因此因此黑豆能夠促進女性荷爾蒙分泌。鲈魚催乳的,對女性刺激乳腺發育有很好的功效。
二、木瓜蓮子乳
【材料】:木瓜半個、牛奶200ml,蓮子肉适量,紅棗少許
【做法】:
1、新鮮的木瓜去皮去籽,切成小塊備用。
2、蓮子和紅棗用水泡一下,蓮子去芯,紅棗去核洗淨。
3、将所有材料放入鍋中,倒入鮮奶,小火慢炖,直到蓮子軟爛,即可食用。
【功效】:木瓜是盡人皆知的美白食品,它的維生素A含量極其豐富。中醫認為,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美膚養顔、滋補催乳。
三、人參養容豐胸湯
【材料】:茯苓30克、黃耆30克、熟地黃15克、白沭12克、白芍12克、遠至10克、人參10克、當歸10克、陳皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大棗二枚、生姜三片。
【做法】:
1、煎煮第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時,取湯汁飲用;
2、第二回則将三碗水煎煮成一碗時飲用。
3、一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可;亦可請中藥鋪制成藥丸,早晚各服十五粒。
【功效】:豐胸、臉唇明亮發光、紅潤、掉發、增胖、烏黑秀發、安神、滋陰補血、改善皮膚幹裂、心悸、失眼。
四、蓮子紅棗桂圓湯
【材料】:幹蓮子2兩,紅棗10個,吉錦鳳梨穗桂圓幹7顆,冰糖2兩。
【做法】:
1、将這些幹蓮子浸泡兩個小時,紅棗浸泡10分鐘
2、将蓮子放在鍋中用小火炖上3個小時,等到蓮子煮爛之後再放入那些紅棗、桂圓和冰糖煮10分鐘就行了。
【功效】:蓮子和紅棗相結合不但調氣血,補血虛,而且豐胸效果極佳。建議在在生理期那幾天食用。
五、鹽水蝦
【材料】:斑節蝦、姜、鹽、味精。
【做法】:
1、将新鮮的斑節蝦洗淨,把生姜洗淨切成小片備用。
2、在鍋中加入适量清水,将其燒至沸騰。把蝦放入到沸騰的水中煮熟,加入鹽味精調味。
3、當蝦變色後即可撈出食用。
【功效】:
斑節蝦中含有豐富的礦物質和蛋白質,不僅能滿足人體所需要的營養需求,更是可以促進荷爾蒙的分泌,促進胸部發育。
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