孫思邈極為推崇撮谷道養生-tft每日頭條

大家好，我是沈醫生。今天給大家分享一個方子，出自藥王孫思邈之手，用于治療愛忘事，失眠，心神不交，堪稱古人“腦白金”，可以交通心腎，補腎養心，趕走你的失眠健忘。

你有沒有這種情況，總是忘事，不是出門忘了關門，就是忘帶鑰匙，别人跟你說過的話轉頭就忘，想要做的事情，一轉眼就忘記了，晚上還總是睡不好，要不睡不着，要不容易醒，還做夢多，總之就是睡覺不香，第二天起來還會昏昏沉沉，不清醒，幹什麼都沒力氣。

孫思邈極為推崇撮谷道養生（孫思邈的一個古方）1

這種情況往往都是腎精不足，心經失養導緻的。腎精虧虛了，就不能往上滋養我們的心，就像我們心和腎之間的聯系斷了一樣，所以就會導緻心腎不甯，不能熟睡，同時腎精不能充養我們的腦竅，就會健忘，不清醒。

所以我們需要滋補腎精，打通心腎之間的通道，讓腎精充足，心神安甯。

今天沈醫生要分享的，藥王孫思邈的方子，就可以補腎精，養心腎，叫做孔聖枕中丹，現在的中成藥叫做孔聖枕中丸。

孫思邈在《備急千金要方》裡對這個方子的描述就是“治讀書善忘，久服令人聰明”，所以給它起名字叫孔聖枕中丹，意思是像孔子大聖人這麼聰明的人，都經常放在床頭服用，當然這是誇張的說法啦。

孔聖枕中丸用到的藥物分别是龜闆，遠志，石菖蒲和龍骨。

孫思邈極為推崇撮谷道養生（孫思邈的一個古方）2

龜闆可以滋陰補腎，填補腎精，還可以潛陽健骨，防止腎水不能控制心火，導緻心火外越，出現上半身上火，下半身發涼的情況。

遠志可以安神益智，交通心腎，打通心腎之間的通道，讓腎水和心火可以交融，達到一個陰陽平衡的狀态，而且對于心腎不交導緻的失眠多夢，健忘等等，也有很好的作用。

石菖蒲可以醒神益智，也是輔助前面的兩味藥，來達到一個安神定志的效果，然後還可以化濕和胃，因為藥性辛散，所以可以有理氣行氣的作用，讓全身的氣機調暢，更能促進腎精濡養腦竅和心神。

龍骨歸心和腎經，對于心神不甯導緻的心慌，失眠也有很好的作用。

孫思邈極為推崇撮谷道養生（孫思邈的一個古方）3

孔聖枕中丸整個方子，有滋陰補腎，也有甯心安神，還有醒竅益智，雖然看起來用藥簡單，但是藥王孫思邈卻是從過個方面入手，達到交通心腎的效果。

不過大家還是要注意，中醫講究辨證治療，如果對自己的情況拿不準，就需要在專業醫生的辨證指導下用藥了。