症狀：類風濕關節炎。

偏方：1，木瓜蒸熟去皮搗泥，加白蜜調勻，每日晨起開水沖飲。2，木瓜與薏苡仁、

粳米煮粥食用，1～2日1次。

類風濕關節炎又被稱作類風濕，多見于中老年男性。研究表明，類風濕關節炎的發

病，可能與内分泌、營養、職業、心理、地理和社會環境的差異、病毒和細菌感染及遺

傳等方面的因素有關。類風濕關節炎以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變為主

要臨床表現，屬于自身免疫炎性疾病。該病多發于手、腕、足等小關節，反複發作，呈

對稱分布。早期時出現關節紅腫熱痛和功能障礙，晚期關節可能出現不同程度的僵硬畸

形，并伴有骨和骨骼肌的萎縮，極易緻殘。

從病理改變的角度來看，類風濕關節炎是一種主要累及關節滑膜（以後可能會波及

關節軟骨、骨組織、關節韌帶和肌腱），其次為漿膜、心、肺及眼睛等結締組織的廣泛

性炎症性疾病。類風濕關節炎的全身性表現除了關節病變外，還往往伴有發熱、疲乏無力、

皮下結節、胸膜炎、動脈炎、周圍神經等病變。廣義的類風濕關節炎除關節部位的炎症

病變外，還包括全身的廣泛性病變。

現代醫學發現類風濕關節炎與基因缺陷有很大的關系，得從基因層面上着手才有可

能根治，但是現在治療技術還不夠先進，所以可以說類風濕關節炎是一種無法徹底根治

的疾病。

據統計，如果不采取治療，或者治療不規範的話，類風濕關節炎患者在5-10年内

的關節殘疾率将達60%，現在醫學界對類風濕關節炎的治療是以控制關節處的炎症，盡

量避免關節炎惡化後出現殘疾為原則，要達到這個目标，患者确實應該長期服藥。如果

覺得症狀稍有好轉就停止治療，是很不明智的做法。一般情況下，即使您感覺不到關節

處疼痛腫脹，其實仍然有炎症，一直在暗處破壞，損傷着您的關節。但是藥物也有一定

的不良反應，有沒有不用吃藥的食療方呢？

劉先生十多年來一直患有類風濕關節炎，關節腫脹疼痛，還十分怕冷，需長期吃止

痛藥、免疲抑制藥，敷各種外用藥膏，病情雖得以控制，但腎功能卻出現了異常。醫生

告訴他，這是那些治類風濕藥，尤其是免疫抑制劑帶來的不良反應，如果再吃的話腎髒

就會有危險。醫生的警告讓他不得不停藥。停藥後，劉先生的腎功能慢慢好起來了，但

關節痛卻又發作了，他隻好忍着，關節實在疼得受不了時，就吃藥控制，可那藥一吃多了，

腎功能又惡化了。

幸好一個病友告訴他一個可以輔助治療的食療方祛，就是吃木瓜。每天喝一杯鮮木

瓜汁，或者直接吃木瓜，但這也需要長期堅持，才能對類風濕關節炎産生療效。

劉先生聽從了這個病友的建議，每天喝1杯鮮榨的木瓜汁，1個月後，類風濕關節

炎竟然減輕了不少，再也不用吃藥了。

現代研究發現，木瓜的消炎止痛功效主要是靠木瓜中的木瓜苷來實現的。

除了消炎止痛，木瓜還具有一定的免疫調節作用。類風濕關節炎實際上是一種免疫

系統的疾病，身體内的免疫細胞敵我不分，将自己的關節當成了敵人反複攻擊，這才使

得關節反複出現炎症、疼痛、腫脹。

在類風濕關節炎的治療上，消炎止痛藥隻是一種輔助治療的手段，隻有免疫調節藥

才能真正地治本，避免關節炎惡化導緻關節殘廢。木瓜裡的免疫調節成分，加上消炎鎮

痛成分，兩者搭配，長期食用，便能收到非常理想的治療效果。

不想吃鮮木瓜的，也可以把木瓜做成木瓜湯或者木瓜粥服用。

1．木瓜湯

組成：木瓜4個，白蜜1000克。

做法：将木瓜蒸熟去皮，搗爛如泥，加入白蜜調勻，放入容器内保存。每天早晨起

來，用開水沖調1-2匙飲用。

2．木瓜粥

組成：木瓜10克，薏苡仁30克，粳米30克。

做法：木瓜與薏苡仁、粳米一起放入鍋内，加冷水适量，武火煮沸後，用文火炖至

薏苡仁酥爛即可食用。喜甜食者可加入白糖1匙，宜每日或隔日食用。

針對不想或不能吃藥的類風濕關節炎患者，還可以自己用艾灸治療。這個方子的效

果也很好，就是操作起來比較麻煩，最好在醫生指導下進行。具體的做法是：拿一根藥

艾條，點燃後懸空在穴位（腹部的關元、氣海，腰部的腎俞，腿部的足三裡）上方，以

溫熱、不燙的感覺為宜。每個穴位艾灸10分鐘，每日艾灸1-2次。

在中醫看來，類風濕是正氣、陽氣不足，又受風、寒、濕邪所緻。艾有溫經、祛濕、

散寒、消炎的作用，而腎俞、氣海、關元、足三裡都是補益的穴位，用艾灸這幾個穴位，

能直接給人體補充陽氣，提高人體正氣，驅邪外出，從而達到良好的效果。

另外，為了促使類風濕關節炎盡快得以治愈，男性朋友們在日常生活中應注意以下

幾點：

(1)居住的房屋應通風、向陽，保持空氣新鮮。被褥要幹燥、輕暖，床鋪要平整。

切勿在風口處睡卧。

(2)洗漱宜用溫水，晚間洗腳時用的熱水應能浸沒踝關節，泡腳時間在10分鐘左右，

以促使下肢血流通暢。

(3)按季節和天氣的變化，來随時增減衣服。類風濕關節炎病人一般都比較怕冷，

喜歡穿得暖和一些，但要避免穿得過多，以免捂得過于嚴實而出汗。天熱出汗時要避免

電風扇直接吹風。出汗後要及時用幹毛巾把皮膚擦幹，衣服汗濕後要及時更換幹燥衣服，

避免受風。

(4)正确對待疾病，切不可急躁焦慮，也不可滿不在乎，一更不能情緒低落。要保持

良好的精神狀态，善于自制，努力學習，積極工作，心胸寬廣，愉快生活。