什麼溫和性的水果适合孕婦吃-tft每日頭條

當女性懷孕之後，身體的各種機能都會發生一些轉變，尤其是激素水平，因為它會急速的上升，導緻孕婦出現很多的不适現象，比如沒食欲、嘔吐、疲憊等等，生了寶寶之後還要經曆坐月子，所以當一個媽媽也是十分不容易的，但是這些狀況也不是不能消除的，隻要平時多多平衡飲食，多吃一些水果，就能夠逐漸緩解這些不适應的現象。這裡我們提到了水果，并不是所有的水果都适合孕期媽媽吃。這3種水果不适合孕期媽媽吃，可能會加重體内寒氣，不利寶寶生長。

什麼溫和性的水果适合孕婦吃（這3種水果不适合孕媽媽吃）1

1、首先就是聖女果。番茄也是就我們平時經常說的小番茄，我們這裡說到的可不是炒過的小番茄，而是生的小番茄。番茄裡面含有很多的維生素，并且經常食用的話，還具有美容的效果。很多孕婦們也是想着補充一下自己的維生素，于是就盯上了小番茄，同時還能夠給自己美個容。但是這種水果屬于涼性的，孕婦們本身體質就很虛弱，所以吃了之後就會加重體内的寒氣，不利于寶寶的生長。但是炒過的小番茄還是可以适當的吃一些的，注意炒番茄的時候不要加太多的鹽，因為番茄的酸本身就能夠提味了，要是鹽加多了，口味就太重了，孕婦們吃了也容易上火，對腸胃不好。

什麼溫和性的水果适合孕婦吃（這3種水果不适合孕媽媽吃）2

2、再就是西瓜。這種水果可是十分的受人歡迎，并且價格也是十分便宜的，西瓜裡面水分很多，糖分也是比較少的，所以很多女性們都喜歡吃西瓜。孕婦們可就不能這樣了，因為西瓜也是屬于寒性的水果，會加重體内的寒氣，而且寒性的食物進入孕婦體内會增加腸胃的負擔。另外西瓜吃多了，也容易引起宮縮反應，要是孕婦處在懷孕初期的話，流産的風險就會增大。

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3、最後一個就是桂圓。桂圓可是一個很滋補的食物，平時熬湯都會加一些桂圓，不過月子期間的媽媽們是不能夠多吃桂圓的，孕婦們也是如此。主要原因就是桂圓具有活血的效果，孕婦們吃了之後，很容易造成流産，不利寶寶生長。所以桂圓盡管是一個滋補品，但是特殊人群還是要特殊的對待，以免出現不好的後果。