蝦和西蘭花能一起吃嗎?西蘭花和蝦仁是可以一起吃的,兩者搭配能夠補充多種營養物質,并且可以在一定程度上增強機體的免疫能力,今天小編就來聊一聊關于蝦和西蘭花能一起吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
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蝦和西蘭花能一起吃嗎
西蘭花和蝦仁是可以一起吃的,兩者搭配能夠補充多種營養物質,并且可以在一定程度上增強機體的免疫能力。
西蘭花成分中含有豐富的碳水化合物,胡蘿蔔素,蛋白質、礦物質、維生素C,脂肪、鐵、鈣、鉀,磷等營養元素,蝦仁成分中含有豐富的維生素A、蛋白質、鈣、鉀,磷、鐵、鈉等微量元素。但是西蘭花不可以和牛奶以及動物肝髒等食物一起食用。