今天是9月21日——第29個世界阿爾茨海默病日。在中國60歲及以上老年人中，阿爾茨海默症患者約有1000萬人。阿爾茨海默病起病隐匿、進展緩慢，早期症狀常常被忽視，往往發展到中晚期才被确診，因此，識别早期預警非常關鍵。
阿爾茨海默病（Alzheimer disease，AD），又叫老年性癡呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隐襲，病程呈慢性進行性，是老年期癡呆最常見的一種類型。主要表現為漸進性記憶障礙、認知功能障礙、人格改變及語言障礙等神經精神症狀，嚴重影響社交、職業與生活功能。AD的病因及發病機制尚未闡明，特征性病理改變為β澱粉樣蛋白沉積形成的細胞外老年斑和tau蛋白過度磷酸化形成的神經細胞内神經原纖維纏結，以及神經元丢失伴膠質細胞增生等。
阿爾茨海默症的早期征兆
1、記憶力逐漸減退，
2、無法勝任熟悉的工作，
3、語言表達出現困難，
4、對時間、地點、人物感到混亂，
5、判斷力受損，
6、理解力下降、抽象思考困難，
7、東西放置錯亂，
8、行為及情緒不穩定，
9、性格改變，
10、喪失做事的興趣及主動性等。
阿爾茨海默症這種病症的引發因素可能與日常生活習慣息息相關，先做到以下10條建議，可能減少65%的患病風險。
1、經常做些挑戰記憶力的遊戲和活動可延緩大腦衰老；
2、嘗試多聊天，多社交，保證良好的婚姻；
3、保持體重和心髒健康；
4、減少糖的攝入；
5、勤刷牙、不吸煙或少吸煙、多喝水等可以降低口腔有害細菌；
6、每天堅持一定時間的冥想；
7、多曬太陽，多呼吸新鮮空氣；
8、60歲以上的人，一周3天，每次步行45分鐘以上，可預防癡呆；
9、充足的睡眠，确保每晚你至少睡7個小時；
10、降低阿爾茨海默病的風險，一定要多吃魚。
康複有問必答是德康永甯聯合全國老年康複工程共同設立的解答老年人居家養老中涉及到的生理、心理問題的公益咨詢平台。如果您在居家養老生活中遇到康複無助、失能恐慌、飲食健康、尊嚴失落、居家安全、适老化改造等方面的問題，都可以下方留言或者私信，看到後會一一解答。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
