含維生素d的蔬菜水果?含有維生素d的蔬菜和水果有：櫻桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、蘋果、雪梨、猕猴桃、火龍果、柚子、橙子、甘蔗、葡萄、菠菜、花菜、西紅柿、芹菜、青椒、胡蘿蔔、土豆等，接下來我們就來聊聊關于含維生素d的蔬菜水果?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
含維生素d的蔬菜水果
含有維生素d的蔬菜和水果有：櫻桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、蘋果、雪梨、猕猴桃、火龍果、柚子、橙子、甘蔗、葡萄、菠菜、花菜、西紅柿、芹菜、青椒、胡蘿蔔、土豆等。
維生素d的作用有：調節鈣、磷代謝，促進骨骼生長，調節細胞生長分化、調節免疫功能等。
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