引言
最新研究發現，即使适量飲用各類飲料，攝入的卡路裡仍需去幾次健身房才能消耗掉。
最近，一家網絡食品零售商做了一項研究，針對日常生活中最受歡迎的飲料中的卡路裡含量進行了調查，并研究了需要做多少鍛煉才能消耗這些卡路裡。
研究人員發現，雖然人們知道某些食物中的卡路裡含量，但大部分人并不會過多考慮葡萄酒、咖啡、啤酒等飲料中的卡路裡含量。所以，這項研究對于愛喝但又正在控制體重或減肥的人來說，非常值得一讀。
研究發現，一品脫（約為568毫升，酒吧裡的大杯的容量）啤酒含有330卡路裡，需要做20分鐘高強度間歇性訓練（HIIT，一種讓你在短時間内進行全力、快速、爆發式鍛煉的一種訓練技術，這種技術讓你在短期内心率提高并且燃燒更多熱量)，才能消耗掉這些卡路裡。
一杯拿鐵所含的熱量為258卡路裡，等于慢跑半小時消耗的熱量。
一杯熱可可所含的卡路裡則高達429個單位，這些熱量需要走上6英裡（約為9.65千米 ）才能消耗掉。
一罐可樂含有139卡路裡，需要做70個俯卧撐才能消耗掉。
一杯250毫升的紅酒含有214卡路裡，等于做60個深蹲的熱量。
一杯250毫升白葡萄酒内含190卡路裡，等于做30分鐘的自由搏擊的熱量。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
