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吃完飯可以喝酸奶嗎
吃完飯可以喝酸奶嗎
更新时间:2024-09-28 10:29:09

吃完飯可以喝酸奶嗎?飯後不可以立刻喝酸奶,需要在飯後30分鐘到兩個小時之間喝酸奶比較好隻有當胃部的ph值比較高時,才能讓酸奶中的乳酸菌充分的生長,有利于健康,今天小編就來說說關于吃完飯可以喝酸奶嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

吃完飯可以喝酸奶嗎(一起來看看)1

吃完飯可以喝酸奶嗎

飯後不可以立刻喝酸奶,需要在飯後30分鐘到兩個小時之間喝酸奶比較好。隻有當胃部的ph值比較高時,才能讓酸奶中的乳酸菌充分的生長,有利于健康。

而飯後兩小時左右,人的胃液被稀釋,ph值會上升到3到5,這時喝酸奶對吸收其中的營養最為有利。

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