香榧有減肥功效麼?香榧沒有減肥功效香榧中所含脂肪油氣味微香略甜,口感酥脆可口,但果中含油達42%,蛋白質10%,脂肪4%,并含有鈣、磷、鉀等成分,适量吃可提高身體抵抗力、潤腸通便、消食化積、驅蟲止咳,但若是吃多的話,容易刺激腸胃,導緻腹痛、消化不良、腹瀉、長胖,還會引發上火等不适症狀,建議一天的食用量在10顆以内最好,最多不超過15顆,下面我們就來說一說關于香榧有減肥功效麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
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香榧有減肥功效麼
香榧沒有減肥功效。
香榧中所含脂肪油氣味微香略甜,口感酥脆可口,但果中含油達42%,蛋白質10%,脂肪4%,并含有鈣、磷、鉀等成分,适量吃可提高身體抵抗力、潤腸通便、消食化積、驅蟲止咳,但若是吃多的話,容易刺激腸胃,導緻腹痛、消化不良、腹瀉、長胖,還會引發上火等不适症狀,建議一天的食用量在10顆以内最好,最多不超過15顆。