三七粉怎麼沖補氣血?七粉泡水喝是現在比較常見的一個養生方法，那麼你知道七粉泡水喝的功效有哪些嗎？，我來為大家科普一下關于三七粉怎麼沖補氣血?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

三七粉怎麼沖補氣血

七粉泡水喝是現在比較常見的一個養生方法，那麼你知道七粉泡水喝的功效有哪些嗎？

三七，是一種中藥材，很多人都不陌生，因為比較著名的雲南白藥就是由三七制作而成的。現在随着醫學的發展，也知道了三七研磨成粉之後泡水喝的話，其功效也是非常不錯的，所以現在很多人都會拿三七粉來泡水喝。但是小編問了很多人，他們說隻知道用三七粉泡水喝的話，對身體的好處是不少的，但是具體有哪些好處，他們卻不清楚。所以今天小編主要是跟大家講解下三七粉泡水喝的功效到底有哪些。

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　三七粉泡水喝的功效

補氣血

我們都知道三七粉是具有活血化瘀的效果，當我們把三七粉用來泡水飲用的話，是可以幫助我們促進體内血細胞的分裂，從而讓血細胞的數量變得越來越多，這樣就可以起到補血的效果了。所以所三七粉泡水喝是可以起到補氣血的效果。

保護心血管

想要保護心血管的話，不妨試試用三七粉泡水喝吧，因為三七裡面含有一種物質叫做三七總皂苷，這種物質是具有擴張血管，讓冠脈血流量增加的效果，這樣是可以增強血管彈性的。另外它還具有溶解血栓的效果，這種效果是可以起到預防心血管疾病形成的功效。

抗衰老

女人如果長期用三七粉泡水喝的話，是能夠起到養顔美容跟抗衰老的效果。因為随着年齡的增長，女人的衰老速度也就會慢慢加快，所以這個時候，很多女人都尋求抗衰老的方法，所以小編建議女人可以長期用三七粉泡水喝，通過這個方法來進行保健養生。

提高身體免疫力

身體的免疫系統是可以預防疾病的入侵，降低我們生病的幾率，而三七裡面所含有的三七多糖就是增強免疫系統的一個有效成分，它可以增強體内的巨噬細胞其吞噬作用，這樣的話就可以達到提高身體免疫力的效果。

預防便秘

現在很多人因為飲食跟作息的問題，總是會出現便秘的情況，而便秘一般都是腸胃問題所引起的，雖然這個不是什麼大病，但是還是會影響到我們的生活。而這個時候，我們是可以選擇用三七粉來泡水喝的，因為三七粉是可以起到通便的效果。另外，出現便秘還有可能是肝火過旺導緻，三七粉也是可以降肝火的。

三七粉的用法以及用量

雖然三七粉的功效有很多，但是我們還是要注意它的用法跟用量的，每天可以食用2次，一次的話，是不能超過5克，最好是3克到5克左右，這樣才會起到養生效果。