根據國家癌症中心發布的數據顯示，我國的胃癌發病率僅次于肺癌，位居惡性腫瘤患者人數的第二位，而胃病在人群裡發病率也居高不下，達到了80%，究其原因，這和人的生活飲食習慣有着密切的聯系。
很多人導緻胃部癌變的主因是因為酒精和尼古丁，很多人為了養護胃部，都戒掉了煙酒，但還是會被胃病“找上門”。
胃病的“加速器”不僅是煙酒，3種常見水果，也應盡早拉進“黑名單”
煙酒的确會對胃黏膜造成刺激，但是在生活裡不止煙酒，還有其他食物也會導緻胃部損傷，一些人認為吃水果可以養胃，但是一些常見的水果也在無形中傷害你的胃，還是少吃一些。
1、山楂
山楂口味酸甜，還具有促進消化的效用，所以許多人覺得山楂能夠養胃，但其實胃不好的人并不能吃太多山楂。
山楂吃多了就會促進身體分泌過多的胃酸，導緻胃内部酸堿平衡破壞，多餘的胃酸就會腐蝕胃部黏膜，并且因為山楂裡面單甯酸和果膠含量不低，導緻容易和胃部食物殘渣相互結合，從而産生胃部結石，引發胃炎和胃潰瘍等疾病。
2、猕猴桃
猕猴桃的維C含量不低，更是被人稱為“維C之王”，但是和山楂一樣，胃不好的人也不能多吃。因為過量食用猕猴桃就會引起胃酸反流，導緻人體出現燒心、胃痛等不适，而且還會腐蝕胃部黏膜，加重胃部的炎症。
3、石榴
石榴鮮甜多汁，吃起來非常美味，但是因為很多人吃石榴的時候，會把石榴籽一起吞下去，但是這樣容易加重胃部的消化負擔，所以平時吃石榴的時候，可以榨成石榴汁，減輕胃部負擔
平時多鍛煉，養護胃部，幫助強健胃部
胃不好的人要加強身體的鍛煉，有助于提高身體的素質，提高胃部對病菌的抵抗力，而且運動也可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有助于胃部增強動力，減少胃産是的病變幾率。
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