根據國家癌症中心發布的數據顯示,我國的胃癌發病率僅次于肺癌,位居惡性腫瘤患者人數的第二位,而胃病在人群裡發病率也居高不下,達到了80%,究其原因,這和人的生活飲食習慣有着密切的聯系。
很多人導緻胃部癌變的主因是因為酒精和尼古丁,很多人為了養護胃部,都戒掉了煙酒,但還是會被胃病“找上門”。
胃病的“加速器”不僅是煙酒,3種常見水果,也應盡早拉進“黑名單”
煙酒的确會對胃黏膜造成刺激,但是在生活裡不止煙酒,還有其他食物也會導緻胃部損傷,一些人認為吃水果可以養胃,但是一些常見的水果也在無形中傷害你的胃,還是少吃一些。
1、山楂
山楂口味酸甜,還具有促進消化的效用,所以許多人覺得山楂能夠養胃,但其實胃不好的人并不能吃太多山楂。
山楂吃多了就會促進身體分泌過多的胃酸,導緻胃内部酸堿平衡破壞,多餘的胃酸就會腐蝕胃部黏膜,并且因為山楂裡面單甯酸和果膠含量不低,導緻容易和胃部食物殘渣相互結合,從而産生胃部結石,引發胃炎和胃潰瘍等疾病。
2、猕猴桃
猕猴桃的維C含量不低,更是被人稱為“維C之王”,但是和山楂一樣,胃不好的人也不能多吃。因為過量食用猕猴桃就會引起胃酸反流,導緻人體出現燒心、胃痛等不适,而且還會腐蝕胃部黏膜,加重胃部的炎症。
3、石榴
石榴鮮甜多汁,吃起來非常美味,但是因為很多人吃石榴的時候,會把石榴籽一起吞下去,但是這樣容易加重胃部的消化負擔,所以平時吃石榴的時候,可以榨成石榴汁,減輕胃部負擔
平時多鍛煉,養護胃部,幫助強健胃部
胃不好的人要加強身體的鍛煉,有助于提高身體的素質,提高胃部對病菌的抵抗力,而且運動也可以促進腸胃蠕動,幫助消化,有助于胃部增強動力,減少胃産是的病變幾率。
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