相信咖啡已經成為了很多人的心頭愛,不管是因為其提神功效還是焦香的風味,咖啡一直都是很多人青睐的對象,但其實,喝咖啡不僅有提神的效果,或許還有其他意想不到的功效,不如一起來了解诶一下。
【案例分享】
32歲的王女士是一名畢業于名牌大學的平面設計師,她的設計稿每每都能賣出一個好價錢,前段時間,正好趕上電商平台的購物節,于是有人找到王女士,希望她能為自己設計一副好作品,為了能夠盡快交稿,這幾天王女士都沒有怎麼休息,甚至前一天晚上熬夜到晚上兩點多,為了能夠抵抗困意,她給自己泡了兩杯咖啡,這才完成了自己的工作。
工作完成後,王女士想要躺在床上休息一下,但本來很累的王女士卻感覺困意一下消失了,躺了一會以後,心髒出現了劇烈的跳動,還伴随着冷汗、手抖、頭疼、胸悶等症狀,讓王女士感覺到十分不舒服,于是她趕緊前往醫院,并挂了急診。
醫生為王女士進行了細緻的檢查,檢查後發現,王女士是因為疲勞過度,再加上過量的咖啡刺激所引起的不适感,并沒有太大的問題,隻要注意休息,很快就可以恢複健康。
相信很多人都有這樣的經曆,喝完咖啡後,心跳加速,呼吸也變得急促,這些症狀是不是意味着,咖啡對心髒不好呢?
0140萬人研究:咖啡或能降低心律失常的風險。
很多人都覺得,喝咖啡會造成心律失常的問題,但事實恰恰相反,前段時間,發表在美國權威醫學雜志《JAMA》上的一項研究論文表示:咖啡在降低心律失常風險方面有着顯著的作用,如果每天飲用一杯咖啡,可以降低3%的心律失常風險。
該項研究涉及到了40萬人,并且收集了包括遺傳信息在内的各個健康信息,并重點詢問了他們每天的咖啡攝入量。
在研究的過程中,研究人員測量了咖啡與房顫、心動過速、新房以及心室異位等各個類型的心律失常,并不僅僅針對一種。
這項研究共持續了5年左右,其中大概有一萬五千多名患者出現了心率失常,在排除了其它無關因素的影響後,研究人員發現,每增加一杯咖啡,能降低3%的心律失常風險。
針對這個結果,研究人員又展開了多項專業測量,最終發現,咖啡代謝基因與心律失常之間的發生率并沒有太大的關系,起到決定性因素的則是咖啡攝入量。
換句話說,喝咖啡并不會引起心律失常,恰恰相反,過量攝入咖啡反而會降低心律失常的概率,對于那些喜愛咖啡的人來說,仍然可以放心的飲用咖啡。
02長期喝咖啡,會發生什麼?
降低心血管疾病的風險。
我們認知咖啡是一種能夠危害到心腦血管健康的飲品,但其實,目前已經有大量研究表示長期攝入适量的咖啡能夠降低心血管疾病,中風等多種心腦血管疾病的風險。
降低慢性肝病的風險
真正涉及到50多萬人的研究發現,喝咖啡能夠有效降低慢性肝病的發生概率以及死亡風險,并且任何類型咖啡都有效果,其中飲用研磨咖啡的效果最明顯。
當然了,咖啡雖然對人體非常有害處,但并不意味着可以無限制的飲用,在生活當中,最好能夠适當的飲用,否則也有可能會造成神經過于緊張,引起失眠等情況,給身體帶來損傷,甚至還會對視力有所影響,隻有适當飲用,才能在規避風險的情況下,讓身體更加健康。
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