成年人一天會分泌1000-1500毫升的唾液，這些唾液不僅有助于食物的溶解和吞咽，更能起到潤滑口腔、殺菌消炎的作用。

人處于清醒狀态時，可以主動把産生的口水咽下；而睡覺時，口水的産量會明顯減少，所以正常情況下不會産生睡覺流口水的情況。

但是

有些人在睡覺時口水總是如滔滔江水、連綿不絕，

整個枕頭甚至床上到處都彌漫着一種銷魂的酸臭味！

自己都不願意靠近，

怎麼破？

1、睡姿不當

側卧睡覺，口隻要微微張開，口水就會不經意流出來。

趴着睡，會讓臉部受到擠壓，不得已就會張開嘴巴呼吸，口水也容易流出來。

2、牙齒畸形

有些人由于先天的遺傳因素或者後天的不良習慣造成牙齒畸形，在睡覺時牙齒無法完全閉合，就容易流口水。

3、口腔衛生不佳

口腔裡的溫度和濕度最适合細菌的繁殖，牙縫、牙面、舌頭上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病等，可造成睡覺時流口水。

4、藥物副作用

某些的藥物可能會有明顯增多口水的副作用，比如中樞神經系統抑制類藥物。

5、脾胃失調

中醫認為當脾胃虛寒、陽氣虧虛會引起脾功能失調，無法運化津液，引起睡覺流口水的症狀。

6、面神經炎或中風

面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，一定要警覺。

如果有口角歪斜、眼睛閉不嚴、頭痛等症狀，可能是面神經炎或中風的前兆，建議立即到醫院進行相關檢查。

7、張嘴呼吸

通常感冒鼻塞、慢性鼻炎、鼻窦炎、過敏以及鼻中隔偏曲等，都可造成鼻塞。

當鼻子得不到足夠的氧氣時，人就會不由自主地開始用嘴呼吸，而這種呼吸方法大多都會伴随夜間流口水。

正宗唾液，無色無味，PH6.6到7.1，稀薄液體。

人的唾液中99%是水，有機物主要是唾液澱粉酶、粘多糖、粘蛋白及溶菌酶等，無機物有鈉、鉀、鈣、氯和硫氰離子等。

所以，從唾液的成分來看，純淨的唾液是不會産生任何氣味的。

其實，90%的口臭，都是因為口腔問題。

在生活中，絕大多數人的口臭，都是口源性口臭：口腔衛生差，舌苔、牙垢越多，殘渣存留越多，牙病越明顯，口臭就越嚴重。

剩下的 10% 也多跟鼻、咽、扁桃體、氣管等臨近口腔問題有關。

想确認自己有沒有口臭，

最簡單又準确的方法是：

伸出手背，舔一舔，聞一聞，

味道可能極銷魂！

1、使用牙線

藏在牙縫裡的肉絲兒、韭菜絲兒刷牙無法徹底去除，隻有每天使用牙線，一個縫隙一個縫隙地清理，才能清理幹淨。

2、使用刮舌器

有些異味不在牙齒上，而在舌頭上。

凹凸不平的舌苔上堆積的死亡上皮組織以及食物顆粒，足以讓細菌部隊全年無休、馬不停蹄地制造“毒氣”。

3、使用漱口水

漱口水可以清除進食後的食物殘渣和軟垢，并能減少牙菌斑和牙龈炎的出現，同時幫助清新口氣。