吃哪些食物可以利尿消腫?紅豆：補血、利尿、消腫等黃瓜：性涼，可除熱，利尿、解毒，今天小編就來聊一聊關于吃哪些食物可以利尿消腫?接下來我們就一起去研究一下吧!
吃哪些食物可以利尿消腫
紅豆：補血、利尿、消腫等。
黃瓜：性涼，可除熱，利尿、解毒。
薏米：利尿清除體内毒素和多餘的水分。
冬瓜：利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。
西紅柿：利尿及去除腿部疲憊，減少水腫
綠豆：綠豆有利尿作用，是涼身性質的食品， 可以防署降溫。
咖啡，茶：含有咖啡因、茶堿等，這些就是利尿的主要因子。
山楂：熱水沖飲，有利尿、消滞除膩等功效。
西瓜：利尿效果很好，可以使鹽順利随尿排出。
玉米須：有利尿作用，可以增加氯化物排出量
玉米：開胃、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞 衰老、防癌抗癌等。
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