很多女性朋友通常隻會注意護甲和美甲，而男性朋友一般隻會在指甲長的時候減掉，很少有人去注意手指甲的健康情況。

但是你知道嗎？

手是人的第二張臉，而手上的指甲可以反映人體的營養狀況還有健康狀況，是人體的晴雨表。

一個人營養狀況、各項身體機能較好時，指甲會正常生長，否則就會出現一些異常的現象。

1.形狀：

◆“甲凸起直條狀”，可能是指甲老化現象，不影響健康。

◆“指甲中間凹陷”，可能是營養不良或幹癬皮膚發炎引起。

2.紋理：

◆指甲“有明顯橫條的博氏線（Beau's lines）”，表示曾有重大疾病或生病開刀，導緻指甲生長停頓。

◆“杵狀甲”正常情況是手指尖端越來越細，杵狀指卻相反，越靠近指尖越壯大，恐與心肺疾病或心肺衰竭有關。

◆“匙狀甲”，正常指甲兩側應向下凹，但匙狀指卻像湯匙一樣，兩側反而往上翹，應懷疑是再生不良性貧血、導緻缺鐵或其他貧血問題。

3.顔色：

◆“呈現黃色”，可能有黃疸問題。

◆“呈現蒼白”，可能與貧血有關，或是真菌感染，肝硬化也可能引起。

◆“呈現半紅半白”，可能有肝腎問題。

◆“出現黑色”，應小心黑色素細胞癌。

4.月牙

◆俗話說“8個月牙正好，10個月牙反傷身”，如果小拇指也有月牙的話，說明陽氣偏盛、肝髒功能亢進，同時還有面紅、上火、煩躁、便秘、易怒、口感、好動等症狀，容易患高血壓、高血糖、中風等。

◆月牙少于8個，甚至隻有大拇指有月牙的人，多是氣血不足，這類人往往還伴有面色蒼白、疲乏無力、容易感冒、手腳冰涼等特征，可購買三紅赤沙粉來調理，一般連吃一個月可看到月牙慢慢長出來

人類五髒的變化，會相應地反應到指甲上來。平時隻要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況。若從指甲上看健康狀況好壞，關鍵在于指甲的顔色及形狀。

健康指甲應平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無幹擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或未端向上翹起現象。就正常的指甲來說雖然種類很多，其實并沒有完全相同的指甲。

一般而言，健康的指甲可以區分為：普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲，窄型指甲等。

通常指甲占手指未節約3／5，呈長方形拱起，頂端橫徑稍大于基部橫徑，指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月，也就是民間俗稱的甲白，恰位于各指中央對稱，無大的偏移。

說起來，當所有的手指甲有恰如其分的甲白時，便可推斷人體的健康狀況良好。

如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點甲白時，這意味着身體疲勞不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白應占指甲面積的1／5左右，甲白太大或全無都不意味着身體十分強壯。

指甲的生長情況和形态，随時都會受機體變化的影響。特别從指甲的顔色，有無正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。