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不知道缺什麼維生素

更新时间：2025-01-06 15:55:25

是機體維持正常代謝和機能所必須的一類低分子化合物，是人體生長發育不可缺少的物質之一。在生活當中會經常看到一些關于缺乏維生素的例子。你所缺乏的維生素，你的身體會告訴你。

牙龈出血，缺乏維生素C，骨質疏松，手腳無力，缺乏維生素D。

皮膚幹燥、精神緊張，多半是缺乏維生素E。

口腔潰瘍，口角炎，舌炎，失眠，缺乏維生素B2。

舌頭腫痛，口臭，缺乏維生素B3。

腿部容易抽筋，缺乏維生素B6和鈣。

臉色蒼白貧血，缺乏維生素B12和鐵愛掉頭發。

不知道缺什麼維生素（你缺什麼維生素）1

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