抑郁症患者易怒、暴躁、情緒變化無常，這都是因為抑郁情緒在作怪，抑郁症患者是病了而不是錯了，與他們相處不是一件容易的事，今天就來聊聊如何與抑郁症患者相處的話題。
第一，不要急着把他們改變成我們想要的樣子，别急着要求他們很快地好起來。幫助他們承認自己抑郁了，是病了不是錯了，努力幫助他們更好地面對抑郁，消除病恥感。
第二，常陪伴常開導讓他們說出自己心理的真實感受，讓不良情緒得到有效的宣洩。多鼓勵他們，讓他們感覺到自己有未來、有希望。
第三，督促他們走出家門，運動起來，一定時長一定強度的有氧運動可以使人心情愉悅、和諧，與抗抑郁的藥物作用相似，卻沒有藥物帶來的副作用。
第四，鼓勵他們的正向思維。抑郁症的治療是一個很考驗患者意志力、持久力的過程，是一場“拉鋸戰，悲觀思維總是欺騙着患者看不到目标、看不到希望、看不到未來。必須堅持“一分為二”看待世間事、學會“換位思考”處理人際關系，用積極的東西去暗示自己，樹立正向思維讓自己不斷獲得治愈信心。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
