來大姨媽為什麼不能涼的?不能吃涼的原因：要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀态才能流得順一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會緻使流通度變容易産生血塊，造成經痛，下面我們就來說一說關于來大姨媽為什麼不能涼的?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
來大姨媽為什麼不能涼的
不能吃涼的原因：要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀态才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會緻使流通度變容易産生血塊，造成經痛。
其實不隻是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期内食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經期應該多吃的食物經期内應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體内血液循環，促使血液流暢。
月經期間是一個特殊的時期，身體本來相對虛弱，冷的食物會加重身體的不适，甚至會加重痛經的現象，嚴重的也會出現腹痛，嘔吐的現象，這一點一定要注意。
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