紫米的功效與作用?紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對于胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效，現在小編就來說說關于紫米的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
紫米的功效與作用
紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對于胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。
糯性紫米粒大飽滿，黏性強。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口，營養價值和藥用價值都比較高，具有補血、健脾、理中及治療神經衰弱等功效。
紫米的主要成分是賴氨酸、色氨酸、維生素B維生素B葉酸、蛋白質、脂肪等多種營養物質，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需礦物元素。
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