上火瀉火的方法-tft每日頭條

上火是現代社會一個普遍的疾病，很多人因為生活節奏過快，導緻上火成為了一個家常便飯的事情。但其實上火對我們的身體是十分不利的，今天就帶大家來了解一下上火對身體都有哪些危害吧!上火其實還被分為實火和虛火，分别有這些症狀。

上火瀉火的方法（老是上火人難受）1

一、實火的症狀：

一般出現實火的話，常常伴有面紅目赤、口幹舌燥、咽喉發腫疼痛、牙龈出血、身體燥熱、尿少便秘、舌頭發紅然後舌苔卻發黃的症狀。

二、虛火的症狀：

虛火又被分為陰虛火旺和氣虛火旺這兩種類型。虛火大部分都是因為勞累、内傷所導緻的。陰虛火旺會出現身體消瘦、口燥咽幹、舌頭發紅無苔、脈象細弱、潮熱盜汗這些現象，而氣虛火旺則會出現全身低熱、怕冷怕風、身體感到疲累無力、呼吸較短、脈象雖然清楚但是無力等症狀。

上火在現代社會中，已經成為了一種普遍的現象。現代生活的節奏越來越快，很多上班族因為工作繁忙導緻上火也成為了家常便飯。但是上火對身體健康就真的沒有影響嗎?經常上火對身體到底會出現什麼危害呢?一起來了解一下：

其實經常上火的話很容易傷肝，還容易導緻失眠，口臭這些問題。時間久了還會影響我們的食欲，可能會導緻消化不良，食欲不振等現象。尤其是因為上火導緻的咽喉疼痛難忍，吃東西的話也會難以下咽，不僅影響我們的身體健康，對日常生活中的學習工作等事務都會造成一定的不便。

那麼有哪些中藥比較容易瀉火呢?

1、麥冬

麥冬是屬于比較偏寒性的中藥，能夠達到益胃生津、養陰潤肺、靜心安神的效果。所以如果上火的話不妨使用麥冬泡水喝，會起到一定的敗火祛熱的效果。但是麥冬本身就屬于比較微寒的中藥，因此使用它進行食療養生的話，要注意如果因為脾虛引起的腹瀉以及氣虛的人群是不可以過量食用的。

2、天花粉

天花粉也是一味瀉火的中藥，其能入肺、胃經、既能清肺胃之熱，又能起到生津液、潤肺燥的效果。在用法上可煎湯内服，也可入丸散。不過要注意的是，天花粉性寒，所以脾胃虛寒、孕婦要慎用，此外，天花粉還不能與烏頭、附子一起使用。

3、蘆根

蘆根也是具有清熱瀉火、安神、利尿的作用的。有些上火的人群經常會感到煩躁，不能集中注意力，将蘆根、麥冬在一起使用的話，不僅能夠起到一定的敗火效果，長期堅持使用的話對失眠等症狀也是非常不錯的。

關于上火的一些相關知識就先介紹到這裡了，大家對于上火有沒有一個大緻的了解呢?畢竟上火對身體還是不好的，所以日常生活中盡量保持一個良好的生活作息和飲食規律，多吃水果和蔬菜，保持适量的運動，這些都對我們的身體有很好的作用。