立夏了
昨日是5月5日節後上班的第一天，也是2022年的立夏。今年的立夏感覺來得比較早，我還在穿着厚外套呢
趁5.1假期時，我就去超市準備好了姜棗茶的食材，一小包紅棗加上看起來還算新鮮的小黃姜。
我是從去年開始斷斷續續地喝姜棗茶的，其他好處或許有但不直觀。但每個月的那幾天姨媽痛好了不少。不太怕冷了這點好處是肉眼可見的。今年也想趁這個節點繼續喝下去。
今年決定從立夏到三伏，都要喝姜棗茶或許生兩個寶寶都是剖腹産，月子也沒有得到好好休息，生老二時又在盛夏，吹了點冷風。别人穿長袖時，我還身穿厚厚的外套。我比一般人要怕冷很多。
體内有濕又怕冷，我想改變自己的怕冷畏寒這一個狀态，這是我喝姜棗茶的初衷。
嘗試後，有效果，這是我今年繼續堅持下去的動力。
姜棗茶的作用1、為什麼在夏季喝？
因為夏季熱，人體氣血浮于體表，體内裡卻空虛。喝姜棗茶可以調氣血。還可以防治夏季的時令病，同時有助身體祛濕排毒。
2、姜棗茶幫助身體排毒，促進水分代謝調和消化系統功能提高免疫力。
夏天外面悶熱，室内空調涼風習習，姜棗茶特别适合我們這些長期在空調下工作的人員。喝姜棗茶可以把寒濕排出去。
姜棗茶的做法原料：大棗6個 小黃姜帶皮（3片）
做法：小火慢慢地煮水，煮水40分鐘以上
喝姜棗茶的時間：
立夏到三伏的前一天，每天在中午之前喝完。
關鍵點是要多煮一會兒。
姜棗茶
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