初學溜冰技巧-tft每日頭條

初學溜冰技巧?首先，我們要學會的是V型走步，什麼叫V型走步，就是你把雙腳張開成一個V字的形狀，大約與肩膀同寬度，這麼做的目的是讓你自己站起來，這時候溜冰鞋的輪子是不會滑動的，能讓你很好的調整好自己的姿勢，然後我們身體稍微的像你的左側傾斜，同時你要把重心慢慢轉移到你的左腳，這個姿勢準備好以後，然後需要慢慢的向前傾斜，右腳這時候需要擡起來，向前走，然後換左腳，如此反複開始主要是為了讓自己知道重心感，今天小編就來說說關于初學溜冰技巧?下面更多詳細答案一起來看看吧!

初學溜冰技巧

首先，我們要學會的是V型走步，什麼叫V型走步，就是你把雙腳張開成一個V字的形狀，大約與肩膀同寬度，這麼做的目的是讓你自己站起來，這時候溜冰鞋的輪子是不會滑動的，能讓你很好的調整好自己的姿勢，然後我們身體稍微的像你的左側傾斜，同時你要把重心慢慢轉移到你的左腳，這個姿勢準備好以後，然後需要慢慢的向前傾斜，右腳這時候需要擡起來，向前走，然後換左腳，如此反複。開始主要是為了讓自己知道重心感。

溜冰的朋友應該知道，有時候你往前溜冰的時候，會發現停不下來，這是你不要緊張，把你的雙手伸到胸前面，接着把你的膝蓋慢慢的下蹲，讓你的膝蓋慢慢着地，這時候你就知道讓你做好防護措施的意思了，你的護膝就非常有用了，接着把手全部張開平貼在地上，這時候，慢慢的變成跪下來的姿勢，描述的不是很清楚，大底就是這個意思，轉移你的力量。

然後我們需要學會前溜，電視應該看過，溜冰的過程中，先把自己的腳變成外八字。

溜冰肯定會有轉彎的，不可能一直往前走，這時候需要左腳在前面，右腳在後面，你的手要在腰部上面，你的身體要向着轉彎的圓心，一定要記得腳要像上面提到的壓住刀刃，慢慢的你就能學會轉彎了。

溜冰也要學會刹車，不然怎麼停下來呢，我們先不要用力，讓自己保持着滑行，然後把後面的腳慢慢的擡起來，稍離開地面，接着把擡起的腳變成直角九十度的樣子，然後在把腳慢慢往地上放，輪子和地面接觸以後就能慢慢的刹車了，記住要把重心放在前面的腳上面，膝蓋要彎曲一些。

最後要學會的就是把前溜冰變成後溜，開始的時候雙腳要一前一後，然後把兩隻腳的腳跟稍微離開地面一點，用你的溜冰鞋的腳尖為重心，将身體旋轉成180度，這樣我們就能變成後溜了，但是這個有些困難，要慢慢學，不要心急，什麼事情都不是一蹴而就的。希望大家能學會溜冰。