得了抑郁症怎樣進行心理治療?心理治療有許多種方法和流派對抑郁症療效較好的有交互作用心理治療、人際心理治療、認知行為治療和婚姻家庭心理治療，我來為大家科普一下關于得了抑郁症怎樣進行心理治療?以下内容希望對你有幫助!

得了抑郁症怎樣進行心理治療

心理治療有許多種方法和流派。

對抑郁症療效較好的有交互作用心理治療、人際心理治療、認知行為治療和婚姻家庭心理治療。

目前在實際運用中多采用綜合的心理治療方法，這已成為當前心理治療的一種趨勢。

交互作用心理治療

交互作用心理治療的理論基礎來源于弗洛伊德的心理分析學說。

弗洛伊德本人通過對大量病人、正常人及自身不斷的心理分析和大量的精神科臨床觀察，總結出一整套有關人的意識結構、人格結構、心理發展及自我心理防禦機制的理論學說，并在實踐中建立了心理分析的操作程序和方法。

這一療法是通過分析和糾正病人與他人之間的交互作用方式來達到治療目的的。

治療分三個階段，即分析情況、尋求識别和轉變自我認識。

交流和直接指導是分析階段的兩種主要方法，其主要任務是分析抑郁症的病因和症狀，深入探索妨礙病人情感成熟的障礙物，處理病人既往的情感問題，幫助他們以合理的方式應對他們内心的沖突和社會的困擾。

人際心理治療

人際心理治療的産生是基于大多數抑郁症病人的臨床表現與症狀模式、嚴重程度、生物學特征、遺傳易感性和病人的性格特征有關系外，還與病人的人際交往相關。

抑郁症病人經常存在人際交往的喪失和困擾，調整和重建病人的人際交往，會減少抑郁症發作，促進抑郁症狀減輕和消失，還會降低抑郁症的發病率。

這是一種短程心理治療，通常隻需要 12~16 周，每周 1 次，已恢複的抑郁症病人可停止治療。

治療的關鍵是改善抑郁症病人人際交往功能的質量，和因抑郁發作而受到影響的現有人際關系問題。

在治療初期，要治療病人的抑郁症狀、确定診斷、評價是否需要藥物治療、對病人進行有關抑郁症的教育。

同時評估其人際關系，并與病人讨論治療方案，達成協議。

在治療中期應解決病人的四類人際問題：超出正常的悲傷、人際關系失敗、角色轉移和人際關系缺乏。

治療末期應讨論治療的結果、抑郁症狀緩解的程度、人際關系改善的情況和體會。

這裡要強調的是，人際心理治療可以單獨應用或與抗抑郁藥聯合使用，聯合使用效果更好。

認知行為治療

認知行為治療起源于以研究抑郁症而出名的精神病學家貝克。

這種療法在臨床上以治療抑郁症最為突出，其目标就是要改變錯誤的信息加工過程，矯正那些使情緒和行為失調的信念和假設。

貝克歸納了四種認知行為治療技術：

1.識别自動式思維；

2.識别認知錯誤；

3.真實性檢驗。識别的目的是為了改變病人的信念，但光有識别是不夠的，要鼓勵病人把自己的信念當作某種假設來進行調查，看是否合乎邏輯，是否合乎實際；

4.設立不同形式的作業和設想。去監察抑郁情緒，重新建立正确的認知，這是認知行為治療中的行為矯正部分，由于行為的改變，可引出認知的改變，認知和行為常常是結伴相随，互為因果的。

認知行為治療用于輕、中度抑郁症病人的療效較好，有人認為可與三環類抗抑郁藥媲美。

婚姻家庭心理治療

近十年來，抑郁症的心理社會研究取得了重大進展。

由于抑郁症病人都或多或少地存在人際功能的損害，人們開始注意研究親密角色關系在抑郁症發病、病程和治療中的作用，以及親密關系缺失對抑郁症病人的消極影響，故抑郁症病人的婚姻家庭關系已成為人們關注的熱點。

通過對抑郁症病人人際關系的逐步研究發現，用調整病人的婚姻或家庭關系的方法可以治療這種疾病。

通過觀察，婚姻家庭治療或家庭幹預治療在抑郁症的各種療法中是大有前途的。

雖然個别心理治療對減輕抑郁症狀有效，但它對改善婚姻困難和家庭功能效果不佳。

相比之下，婚姻治療在緩解抑郁症狀和減輕婚姻損害兩方面都有效，并且在預防抑郁症複發方面可能更為有效。