亞麻籽減肥一天吃多少?25克以内即可 100克亞麻籽熱量在571大卡，屬于高熱量是食物，如果是減肥食用的話，亞麻籽每日在膳食中應講究少量攝取，不可過量，一般每天1-2勺，在25克以内為宜，否則過多食用亞麻籽反而會使人長胖，還容易導緻腹脹、消化不良、便秘等不适症狀，現在小編就來說說關于亞麻籽減肥一天吃多少?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
亞麻籽減肥一天吃多少
25克以内即可。
100克亞麻籽熱量在571大卡，屬于高熱量是食物，如果是減肥食用的話，亞麻籽每日在膳食中應講究少量攝取，不可過量，一般每天1-2勺，在25克以内為宜，否則過多食用亞麻籽反而會使人長胖，還容易導緻腹脹、消化不良、便秘等不适症狀。
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