打開窗戶讓孤單透氣 這一間屋子 如此密閉 歡呼聲仍飄在空氣裡

像空無一人一樣華麗。。。。。。

一個我 需要夢想 需要方向 需要眼淚

更需要 一個人來 點亮天的黑 。。。。。。

這無聲的夜 現在的我 需要人陪

------《需要人陪》/王力宏

《需要人陪》這首歌，曾在我讀研究生期間被舍友無限次單曲循環播放，旋律至今在我耳邊回響！而歌手王力宏也是我非常喜歡的歌手，最近他因聚會，被罰款1萬台币！原因為何？因為他也需要人陪！

據悉王力宏從美國返台隔離14天後，沒有自主健康管理7天就火速與朋友在家中聚會，此舉違反了台灣相關防疫規定，根據相關規定，王力宏被罰款1萬元台币。

被隔離14天的人最需要的是什麼？答案是：情感聯結！

心理學家曾做過“感覺剝奪實驗”。他們把志願者關在恒溫密閉隔音的暗室内。7天之後，受試者出現感覺剝奪的病理心理現象：出現視錯覺、視幻覺，聽錯覺、聽幻覺；對外界刺激過于敏感，情緒不穩定，緊張焦慮等。

英國一家電視台就做了一項這樣的“孤獨實驗”。他們抽取了三位志願者，在一家廢棄工廠的集裝箱内模拟“無社交封閉環境”下人們的心理和生理反應。有一位志願者，呆了不到5小時便心理崩潰，另一位志願者出現了焦慮、煩躁等情緒反應，24小時後退出實驗。

電影《荒島餘生》講述了飛機失事降落于茫茫無際的海面，僅剩男主查克幸存于一個荒無人煙的小島上的故事。查克靠自己支撐了四年的荒島生活。在島上求生，最大的困難不是食物和水，而是孤獨！為了避免自己因孤獨而崩潰，男主把一個排球當做自己的朋友，并起名福信，每天和福信說話！直到有一天福信被海浪卷走，查克眼睜睜看着偉信被海浪卷走卻無能為力，不停哭喊：“對不起，偉信，我救不了你。”

心理學家梅蘭妮·克萊茵認為人的一生的永恒主題是尋找客體，建立依戀關系，一個人是在客體關系中不斷地确認自我、發展自我！早年客體關系可以影響人的一生！那些早年失去父母的兒童、或者被忽視或者情感虐待的孩子，内心裡是沒有愛的客體的，成年後往往容易陷入“空心病”----即孤獨、抑郁、空虛、無意義！北京大學曾做過一項調查，北大一年級的新生有40.4%的學生認為活着人生沒有意義。意義感和價值感的缺失是空心病的核心！

而網絡、電子産品正在加劇空心病的産生！

一個手機便是孩子的全部世界，遊戲、短視頻正在偷走人們的閑暇時間，人與人之間的情感濃度正逐步的被虛拟社交、電子産品稀釋，愛的表達正逐步的被符号化：一個紅心，一朵紅花，一個電子紅包。似乎我們很忙碌，有很多事情要做，但慢慢地發現我們越來越孤獨！更重要的是，我們似乎變得越來越不想社交，不想和他人建立聯結！抑郁、焦慮、煩悶、脆弱感這些令人讨厭的情緒有時會潮水般地湧來，然後我們又投入虛拟的世界裡逃避這些情緒！

意義感和價值感來源于被需要，被愛，來自于情感聯結！一個人有十足的安全感和價值感，會去和他人聯結，付出愛和關心，于此同時收獲對方的愛和關心，這就形成了愛的良性循環！然而并不是每個人内心都有十足的安全感，小時候有被忽視、被抛棄經曆的孩子，内心往往是抵觸和外界聯結的，内心的匮乏不足以支持其愛他人，反而期望從他人那裡彌補小時候缺失的愛，最後因别人難以滿足她而感受到被傷害，進而封閉自己，拒絕聯結！這就形成了愛的缺陷循環！

當我們渴望得到更多的愛的時候，我們先學會愛自己，關照自己的需要和感受！不把小時候缺失的部分，寄希望于他人去滿足！并嘗試着關心他人，獲得回饋！放下手機和網絡，走入真實的生活，在愛的互動中，收獲價值感和意義感！

我是心理治療師張現利，希望我的文字能夠陪伴到你！