夏天出汗多，這3種豆子要多吃，營養解饞不上火，清爽度過盛夏

自從進入農曆的5月之後，天氣是越來越熱。在這炎熱的夏天，别說出門做一些室外活動，就連稍微動彈一會就會汗流浃背。而随着汗水的排出，身體内的各種營養成分也會随之流失，從而就會導緻人體各部分的機能下降，很容易出現疲憊乏力、精神狀态不佳等情況。

這個時候就需要及時為身體補充營養，尤其是豆類等食物更要多吃，俗話說“夏吃豆，勝過肉”，常吃豆制品不僅能給身體補充營養，同時還很容易被消化。特别是這3種豆子，解饞解暑又去燥，營養好吃不上火，一起來看看吧！

1.黑豆

說到豆子，就不得不提“豆中之王”黑豆。黑豆香濃好吃的同時所包含的營養也非常多，經常吃對身體益處多多。不過黑豆的烹饪也比較繁瑣，對于我這種“廚房小白”來說，實在是無從下手。好在有三川歸黑豆漿粉，用水一沖簡單攪拌，就可以直接喝，方便快捷，簡單省事。

而且三川歸豆漿粉在黑豆的基礎上又添加黑米作為輔助材料，這兩種食材經過現代化微米級的研磨技術，被磨制成細粉狀，粉質細膩光滑沒有顆粒感，喝起來順滑好吸收，香醇濃郁的黑豆香味入口瞬間就能占滿你整個口腔。

值得一提的是，三川歸黑豆漿粉沒有多餘成分的摻雜，最簡單的配料隻為給你最純粹的享受。想解暑解渴的朋友，還可以把沖好的黑豆漿放在冰箱裡冷藏片刻，拿出來就是一杯冰鎮的黑豆漿，喝上一口，清爽又營養。

2.赤小豆

夏天悶熱煩躁，再加上頻繁的降雨，整個人就像在蒸籠裡一樣，從内到外都是悶悶的。這個時候就可以經常吃點赤小豆，幫助排出身體内多餘的水分，身體也會清爽很多。

一般情況下，人們都會用赤小豆和薏米搭配起來煮粥喝，但是薏米和赤小豆都比較難熟，做不好還會适得其反。倒不如直接食用七度方薏濕膏，打開透明的罐子就能直接吃，一口一個方便食用，解嘴饞的同時就悄悄把濕氣除去！

而且七度方薏濕膏就是由以薏米和赤小豆為主要食材制作而成，又額外添加黑豆、茯苓、芡實、紅豆等多種天然谷物營養作為搭配，營養全面均衡更好吸收，口感也更加軟糯有嚼勁，滿滿營養嘴裡嚼！

3.紅豆

小時候每到夏天，媽媽都會煮一大鍋紅豆水放點冰糖，放涼喝，解渴又潤燥，不過随着味蕾的不斷挑剔，單喝紅豆湯已經滿足不我們。如果可以再配合上紅棗、枸杞等滋養食材做成七度方益顔糕，解嘴饞的同時還可以給身體補充營養。

除上述講到的多種天然健康食材之外，七度方益顔糕中就沒有其他多餘的添加，甚至還用低熱量的木糖醇來代替白砂糖和蜂蜜進行甜度的調整，沒有破壞食材原有的營養和口感，對吃起來軟糯細膩有嚼勁，營養好吃不膩口！

值得一提的是，七度方益顔糕的制作是在傳統工藝的基礎上進行創新，加上現代技術加工而成，通過恒溫焙烤以及精細研磨，最大程度上保留原食材的營養，食材粉質細膩順滑，也更适宜人體吸收，一家老小都能吃。

烈日炎炎，心煩氣躁出汗多，這3種豆子經常吃，解饞解乏更解暑，營養好吃不上火，讓你清爽安康過夏天！