年糕和米飯哪個熱量高?年糕熱量比米飯高 純糯米制成的年糕，其100克可食用熱量為156大卡，而米飯蒸煮熟後其100克的熱量為116大卡，含有比年糕更多的水分，因此熱量相對偏低一些，不過同等重量下，食用年糕所帶來的飽腹感會比米飯要強一些，但年糕烹饪還會添加其他調味料，對于二次加工後的美味年糕要盡量少吃，以免熱量攝入過多，影響身材，我來為大家科普一下關于年糕和米飯哪個熱量高?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
年糕和米飯哪個熱量高
年糕熱量比米飯高。
純糯米制成的年糕，其100克可食用熱量為156大卡，而米飯蒸煮熟後其100克的熱量為116大卡，含有比年糕更多的水分，因此熱量相對偏低一些，不過同等重量下，食用年糕所帶來的飽腹感會比米飯要強一些，但年糕烹饪還會添加其他調味料，對于二次加工後的美味年糕要盡量少吃，以免熱量攝入過多，影響身材。
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