三伏天去濕氣食譜?吃荷葉，取自荷花之新鮮葉片，曬幹使用除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效濕氣重的人可直接泡水喝，我來為大家科普一下關于三伏天去濕氣食譜?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
三伏天去濕氣食譜
吃荷葉，取自荷花之新鮮葉片，曬幹使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。濕氣重的人可直接泡水喝。
吃茅根，即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。茅根煮水喝或炖湯都可以。
吃白術，乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。白術炖老鴨湯是個不錯的去濕佳品。
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