有些人在晚上小便次數特别多，總是要不停地起床上廁所，嚴重在影響睡眠健康。
一般正常人在夜裡的排尿量通常不超過300～400毫升，僅相當于全天總尿量的1/3或1/4，當夜間排尿量超過300～400毫升，就叫做夜尿多。
這種半夜起來上廁所十分折磨人，本來可以一覺到天亮，偏偏被尿給急醒。
長時間出現這種夜尿多的情況一定要引起重視，警惕身體在亮紅燈。
夜尿多是因為什麼原因造成的？
1、生理性夜尿增多
睡前大量飲水，習慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑，人正常的尿循環一般在50分鐘左右，建議睡前一個小時左右就不要再喝水了。
2、腎功能不全性夜尿
由于各種原因造成的腎髒損害，使腎功能減退。
腎髒不能在白天将體内代謝産物完全排出，需要夜間繼續排洩，導緻夜尿增多，這種情況常見于慢性腎功能不全等患者。
3、排水性夜尿增多
常見于心功能不全及各種原因的水腫或胸水、腹水，當體内有過多水分潴留。
夜間卧床後，血液循環得到改善，潴留的水分容易回流入血液，加上卧位腎髒位置較低，血流量增加，故排尿量增加。
4、精神性夜尿
由于精神緊張，如遺尿者常出現夜間頻繁的預防性排尿。
久而久之形成習慣，但夜間排尿次數增加，而無尿量增加者不屬于夜尿增多的範疇。
當夜尿太多的時候要檢查清楚，看看有沒有這四種原因，如果真是疾病引起的話就必須要做好相關的治療。
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