月經不來又沒有懷孕吃什麼調理?朋友小慧新婚三年一直沒有懷孕，面對來自四面八方的“催生”，為了顧及面子，對外一直宣稱還年輕想再多玩兩年，可再過2年就到30歲了，小慧自己也有些着急，想要在最佳生育年齡結束之前将孩子生下來她其實早在結婚前就有月經不調的毛病，婚後也找中醫在調理，但因為工作，沒時間熬中藥，而且中藥的味道實在是太難喝了，喝了一陣子食欲變差，還容易拉肚子，整個人瘦了一大圈，最後也就放棄了，我來為大家科普一下關于月經不來又沒有懷孕吃什麼調理?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

月經不來又沒有懷孕吃什麼調理

朋友小慧新婚三年一直沒有懷孕，面對來自四面八方的“催生”，為了顧及面子，對外一直宣稱還年輕想再多玩兩年，可再過2年就到30歲了，小慧自己也有些着急，想要在最佳生育年齡結束之前将孩子生下來。她其實早在結婚前就有月經不調的毛病，婚後也找中醫在調理，但因為工作，沒時間熬中藥，而且中藥的味道實在是太難喝了，喝了一陣子食欲變差，還容易拉肚子，整個人瘦了一大圈，最後也就放棄了。

一次和小慧的深聊後，了解了她的問題，我告訴她，月經不調，不僅可以采取藥物治療，還可以在生活中從飲食上入手，進行适當的調理，也會有不錯的效果。有些中草藥既能作為藥物單獨吃，也可以作為食材食用，和正常食物一起吃，對于身體的副作用會小上很多。

腸胃消化不好的女性，可以多喝粥，但别隻喝白米粥，對身體可沒什麼營養。對于月經失調的女性來說，可以常吃。準備，。另外，再準備，。把大米放在鍋裡煮，等到煮熟，再将以上準備的材料一起放入鍋中，攪拌均勻即可。

這道粥對于婦女的月經不調、瘀血腹痛有很好的調養作用。煮粥最好是，避免使用鐵鍋。除了上面所介紹的材料外，不要再添加其他食材。

食欲不好的女性可以吃點涼拌菜，尤其是夏天，涼拌菜會更加清爽容易入口。月經失調的女性可以嘗嘗。需要，，和，以及和少許。将食材清洗幹淨，在開水中鍋焯一分鐘，撈出後切成碎狀。準備的鹵香幹也要切成碎狀，然後和馬蘭頭混在一起，再加入先前準備的佐料，将其全部攪拌均勻。

這道小菜具有清熱涼血的作用，對于女性的月經不調有很好的調理功效。

坦白說，月經不調确實會影響到懷孕，但很多人将治療月經不調的目的弄錯了，她們覺得治療月經不調就是為了懷孕，可能如果不是懷孕需要，大多數人都是選擇一拖再拖，或者直接置之不理。其實治療月經不調最主要的作用應該是讓身體健康。而懷孕除了身體健康，心理也要健康。内心背負了太多的壓力，也會成為月經不調的一種促成因素，加重月經不調，讓懷孕更加艱難。

所以先放下要快速懷孕這個壓力，正視月經不調。找到導緻你月經不調的真正原因，對症下藥。同時日常生活中也需要重視調理。就當自己是一個健康的人，做正常人備孕都會做的事情，時刻準備着懷孕。比如注重休息，規律作息，不讓自己過度勞累；飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜水果和高蛋白低脂肪的食物；多進行體育鍛煉，可以是瑜伽、慢跑、遊泳等等任何你喜歡的運動。對于精神壓力比較大的女性來說，運動也可以幫助你去釋放壓力，還能增強體質，給未來寶寶提供一個更強健的生存環境。

小慧若有所思，認為自己一開始對月經不調這個事情确實沒有太過上心，後期又過于着急想要孩子，内心壓力太大，知道自己是心急吃不了熱豆腐。表示現在會将重心放在調理月經不調方面，也做好随時迎接一個新生命的準備。就讓我們祝福她好孕吧！