暑假,坐卧鋪出差,提前檢好票,走過擁擠的過道,找到自己的卧鋪,放好行旅後就坐在窗邊玩手機。火車上很喧嘩,各種聲音不絕于耳;有找錯鋪位的,有聊天的,有拿着手機聽歌的,還有小朋友相互嬉鬧的,偶爾還能聽到幾聲嬰兒的哭聲。火車啟動了不久後,有的人開始脫鞋躲床上看起視頻或睡覺。突然,有人大喊一聲:“誰的腳這麼臭”,把整個車廂都驚動了。
大家順着聲一看,是一位大媽。隻見大媽拿着手機,提着鼻子到找臭味的來源,找來找去,大媽在我身邊停了下來,并擡起頭看了看中鋪的一位大叔,說,大哥你是不是沒洗腳啊?中鋪的大叔很是無辜的看着大媽說,誰說我洗腳了,不是我的腳臭,你到别的地方再找找。大媽湊近聞了聞,的确不是,轉過身又找到隔壁的鋪位。
突然,大媽在車廂中部的一個鋪位停了下來,看樣子好像找到臭味的來源了。隻聽大媽說,大哥,是不是你的腳臭啊?隻聽一個男高音回答說,誰的腳不臭啊,為什麼盯着我呢。大媽說,你這腳的味道也太特别了,能不能照顧一下别人的感受啊,你問問大家,這味道誰受得了,旁邊的乘客都點頭稱是。可能大叔覺得丢了面子,就這樣和大媽你一句我一句争吵了起來,相互指責彼此沒素質。但也沒吵出個所以然來,最後,大媽說我不跟你争了,我找列車員去。
等到大媽把列車員找來後,列車員也不好說什麼,轉過身跟大媽說,誰的腳都會有點味道,大家出門在外都不容易,相互理解一下。大媽見列車這麼說,也不好深究下去。大叔也默默的用被子把腳蓋上。這事就這麼不了了之了。但大媽邊回自己的鋪位邊說,唉,坐卧鋪就是這點不好,就怕碰到這樣的事,算了,也就一個晚上,忍忍就過去了。
出門旅行,會碰到各種各樣的人,不可能像在家裡那麼輕松自在。關于腳臭這事,在生活中還是很常見的。當然,在坐火車旅遊的過程中,難免會碰到腳臭的人,讓人既尴尬又難受。有的人是天生腳臭;還有的人是不注意衛生,使得腳很臭。但也不是沒有解決的辦法:
一方面:針對于天生腳臭的人來說,出門前需要自我護理。首先,如果是天生腳臭,那麼腳臭的人就要不讓味道擴散,以免影響别人的防護工作。有條件的,上車前,在家洗好腳。同時,穿上防臭的鞋襪,甚至可以準備一雙睡覺穿的鞋子,以免味道散發出來讓自己尴尬,影響别人。其次,日常生活中勤洗腳、勤換鞋襪,出門在外多帶幾多襪子。如果腳上有疾病,就需要去看看醫生,盡早治療,以免影響身體。有的人腳一癢,就會去用去抓,結果越抓越癢,難受得很。如不用時治療,自己難受,别人也難受。還有的人特别不講衛生,喜歡一邊吃東西一邊用手在腳上抓癢,既不衛生,也不雅觀。
另一方面:針對于受不了别人腳臭的人來說,也需要做一些自我防護。對于有些人來說,腳臭和個人衛生問題也算是一種隐私。在火車上碰到這種情況,最好不要在大衆廣庭之下說别人的腳臭,這樣會激化矛盾,也解決不了什麼問題。因此,比較好的解決辦法有:一是自己出門前準備好一個口罩,在口罩上噴點香水,戴上就好。二是根據情況,與腳上味道太重的人單獨溝通,讓其盡量不要讓味道擴散。三是忍一忍就過去了。
打鼾的聲音震耳欲聾,讓人無法安睡
每次出差,買火車票,選卧鋪時,導演都會在心裡默念N遍,千萬不要碰到打鼾的人,否則,就沒辦法睡覺。但往往都是事與願違,每次都會碰到打鼾的人,隻是打鼾聲高與低的問題。這一次出差,選的又是卧鋪。在火車上碰到了一個打鼾聲音特别響的哥們,他在上鋪,我在中鋪。其一打起鼾來,幾乎半個車廂的人都能聽到。搞得很多人都睡不着,但又不好說什麼。後來我實在受不了這種聲音,跑去跟列車員說,要求換車廂和鋪位。列車員無可奈何的說,這個真沒辦法,你要換,别人也要換,忍忍就過去了。
我說真沒法忍,這種打鼾聲太吵了,沒法睡。但列車員還是一臉愛莫能助,她說,這種情況,我們每天都會碰到,幾乎沒有解決辦法,除非你選擇坐高鐵。我一看沒辦法,隻好自己尋找解決辦法。一是用被子把自己的頭蒙起來,但蒙了幾分鐘,就悶得人很難受,同時也屏蔽不了這種打鼾聲。二是爬起床玩手機,可惜還是沒用,這種打鼾聲讓我心煩意亂,想睡又睡不着。三是躺在鋪位上,閉着眼睛想别的事情,盡量讓自己的心平靜下來。就這樣,慢慢的,折騰到晚上三點多,總算是迷迷糊糊的睡着了。
其實,每個人都會打鼾,隻是頻率不一樣罷了。查了一下打鼾的原因:
人怎麼會打鼾呢﹖醫學研究知道,任何發音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動,當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會出聲。人們在講話時靠氣流沖擊喉部的聲帶(兩塊小肌肉)中間的空隙發音,然後由唇、舌、頰、颚部肌肉搭配形成各種形狀的空腔,使聲音通過時發出不同的聲母和韻母,才組成語言。人在睡眠中唇、舌、頰、颚部肌肉不可能随意搭配形成各種空腔了,但始終留出一個大的通道——嗓子(咽部),如果這個通道變窄了、變成縫隙了,那麼氣流通過時就會發出聲音來,這就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發炎的人最容易打鼾。
至于如何治療打鼾,導演除了建議你去看醫生,真的給不出具體意見,這事不歸導演管。根據多年坐火車的出差的經驗,導演告訴你幾個避免失眼的辦法:
辦法一:養成良好的作息習慣,早睡早起。到了睡覺時間,改睡就睡,睡不着也要躺在床上,讓自己盡快進入睡眠狀态。沒有一個好的生活習慣,很容易讓自己的生物鐘紊亂,不利于身體機能的休息和恢複。
辦法二:睡前不做劇烈的運動,以免讓自己太興奮,盡量讓自己的心态保持平靜。車廂裡的環境是比較嘈雜的,除了火車運行的聲音之外,還有其它乘客發出的各種聲音。因此,心态很重要,要學會适應不同的環境,讓自己既來之則安之。
霸座不常見,換座經常見
關于霸座,除了在新聞上看到過外,導演還真沒碰到過。但被要求換座的情況卻經常碰到。有一次坐火車,碰到一個媽媽抱着一個小寶寶,手上還提着大包小包,很辛苦,但她隻買到了中鋪。她問我能不能幫她換個下鋪,我說沒問題。然後,她連聲道謝,搞得導演都不好意思。我說你們家的寶寶有6個月了吧,她說是的。這次是帶寶寶回老家,一個人在上海帶寶寶忙不過來,隻好回老家,準備到外婆住一段時間,這樣會輕松一些。
換好鋪位後,隻見這位媽媽自己坐在鋪位上,一直看着寶寶睡覺。等到我睡醒一覺起來時,這位媽媽還是保持着原來的姿勢,守護着她的寶寶。我内心很是感歎,為母則剛,真的很不一樣,母親的偉大都體現在對寶寶無條件的關愛之中。
的确,出門在外,會碰到各種各樣的人和事。有的會令你感動,有的會讓你無可奈何。這就是生活的一種常态,要有一顆平常心去看待身邊的人和事。有時你的舉手之勞,會給他人帶來溫暖。能幫的幫一把,讓溫情傳遞。不必斤斤計較,而應相互理解,相互包容,相互幫助,這世界會更美好。
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