很多人認為，睡前喝水會造成第二天水腫，其實并不會。睡前飲入的水被小腸吸收之後，人體的循環系統、呼吸系統、泌尿系統會共同調節以維持身體内的水平衡，并不會造成水在組織液内的過度儲留。水腫的真正原因，是攝入鈉過多，或攝入蛋白質過少，導緻血液滲透壓下降，水分流到組織液中；長時間保持同一姿勢，重力造成血液回流受阻，也會造成組織水腫。
來源： 樂遊上海
,睡前喝水好嗎
更新时间：2024-11-09 23:34:30
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